- 妈米
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4～6个月 尝试吃点其他东西
薏米水
原料：薏米仁50克
制法：
1．将薏米仁淘洗干净，放入锅中。
2．锅中放适量的清水，开小火煲约2小时，滤出薏米水即可。
小知识：薏米水中含有丰富的B族维生素，有增强食欲的功能。但大便干结者不宜食用。
香橙米糊
原料：甜橙1只、婴儿米粉（含铁）3勺。
做法：
1．甜橙洗净，横切后放在榨汁器上榨汁。
2．将榨好的橙汁用适量温水稀释。
3．用开水将米粉调开，调入准备好的橙汁即可。
小知识：甜橙中含有丰富的维生素C，且味道酸甜可口，用现榨的橙汁来调制米糊，不但能使米糊的口感更好，而且有助于铁的吸收。同样，米粉也可用苹果汁来调配。
4～6个月 尝试吃点其他东西
添加辅食是宝宝品尝新口味的开始，应该是一件开心的事情。妈妈不要勉强和强迫宝宝哦。
南瓜泥
原料：南瓜100克。
1．南瓜100克洗净，去皮，切成小块。
2．将南瓜块放入锅中蒸熟。
3．用小勺将蒸好的南瓜压成泥状，加适量的温水调匀即可。
﹡南瓜口感较好，是宝宝补充碳水化合物的良好选择。但南瓜是热性食品，大便偏干的宝宝要少吃。
蛋黄米糊
原料：鸡蛋1只，婴儿米粉3勺。
做法：
1．鸡蛋煮熟，取蛋黄，将外面易过敏的深色部分去掉后，用小勺将蛋黄压成泥状。
2.将婴儿米粉用温水调开，加入蛋黄泥调匀即可。
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发表于 2009-8-11 10:09
发表于 2009-8-11 13:21
