‹ 上一主题|下一主题 go 回复数: 0 | 浏览数: 2771 |倒序浏览

Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9

宝宝生日
 
帖子
1#
发表于 2018-5-25 08:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
㊙【后愛 · 养生】
👉每天10分钟做好“床上运动”,给身体加分
         🔥最近发现身边的人火气都很大,不管是在办公室里还是走在路上,明显能感觉到周围人情绪的波动。
        🍀如果春季没有养好肝,那么到了夏季很多人就会肝气郁而化火,火气过盛则容易导致暴躁、焦虑、睡眠质量差、半睡半醒、失眠多梦等问题出现。
         💐这个“床上运动”很简单:睡前,平躺,两腿伸直,脚后跟紧贴床帮,双脚脚尖尽量往上勾,使脚掌和小腿呈90度。双臂伸直,手掌朝下,静止10分钟,便会感到困倦。若还无睡意,五分钟后再做一次,一般做两次都能入睡。如果还是怕麻烦,那也可以饮用后愛消消火。
        🔥 火气下去了,心情自然好啦!可以自由拥抱美丽的夏季啦!
来自[妈妈网iPhone版]
‹ 上一主题|下一主题
养生之道,
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043013581公安机关备案号:44010602000130Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部