- 妈米
- 376
- 经验值
- 218
- 在线时间
- 46小时
- 昵称
-
- 宝宝生日
- 2016-05-08
- 注册时间
- 2016-5-17
- 帖子
- 108
- 阅读权限
- 31
- 积分
- 264
- 精华
- 3
- UID
- 41431142
- 宝宝生日
- 2016-05-08
- 帖子
- 108
|
其实孕期准妈妈们的变化是非常明显的，这个“明显”一般是大家都能感受到的肚子的大小。但孕妈妈在孕期的变化不止是肚子哦~
皮肤
受激素分泌影响，一些孕妈妈脸上或脖子上会出现孕斑，或者脸上原有斑点的颜色加深。这是正常的生理反应，在宝宝出生几个月后，斑点就会自行消退哦。
在孕期可以多吃些维生素A含量高的食物，起到淡斑作用。为了预防皮肤被过度拉伸留下妊娠纹，整个孕期要坚持按摩，增加皮肤弹性。
牙龈
孕期，随着雌激素及助孕酮的增加，牙龈中的微小血管会出现扩张、扭曲甚至循环滞留，使牙龈对刺激较为敏感，容易引发牙龈发炎、肿胀等现象。
用软毛牙刷，每天用漱口水。坚持体检，并告诉牙医你现在处于孕期，请他控制牙龈问题。
眼睛
怀孕后体循环速度减慢，眼睛容易水肿、充血，角膜变薄、轻微弯曲，有些孕妈妈看电视时会觉得图像有些扭曲。对戴**的孕妈妈来说，因为角膜形状发生了变化，她们会觉得自己该买新的**了……
一般分娩6个月后才能恢复正常，建议在此期间使用框架眼镜；经常化眼妆的宝妈容易使睫毛腺被阻塞，加重炎症，稍有不慎就会引起病症，建议孕期最好不画眼线和眼影。
鼻子
孕妈妈的嗅觉会变得异常灵敏，科学家推测，这是进化的结果，对保护胎儿大有帮助。孕妈妈鼻子肿胀也很常见，总觉得有点不通气，似乎无休止地在感冒，还有些人甚至会时不时流点鼻血。
平时感到鼻塞，可以用生理盐水滴鼻，或洗20分钟的热水澡，当然，平时手边多准备一盒纸巾也是必要的。
胸部
孕妈妈的乳头会变挺、乳晕变大、颜色变暗。乳房的内部也在发生变化，更多的血液流向乳房，所以有时会感到酸胀，文胸的尺寸也会大上两号左右。由于乳房皮肤被拉伸，也可能会感觉到乳房发痒，甚至出现妊娠纹。
选择合适的文胸，带子要宽些，骨架要结实，质地要柔软，避免刺激乳头。
腿部
怀孕期间，血液向下身流动、体重增加以及缺钙都会给腿部造成负担，引起腿部的肿胀和疼痛。孕激素对血管壁的松弛作用使静脉瓣闭合不足，易在腿部形成静脉曲张。
避免过长时间站立和静坐，每天做几次踢腿运动。吃钙片也可以缓解腿部疼痛。如果腿部肿胀太严重，就要看医生了。
脚部
怀孕后体重大幅增加，为了保持身体平衡从而更好的保护婴儿，多数孕妈妈的脚会变大，经常需要穿比平时大一号的鞋子，这对于爱美的女性来说绝不是好消息。
脚变大可能是临时的，但如果体重增加过多，脚变得太大，那很可能你以后永远都不会拥有纤细的美足了。
臀部
臀部变宽、变厚，尿频。受孕激素影响，一方面脂肪容易堆积，另一方面骨盆上的骶髂关节和耻骨联合的稳定性变差，再加上胎儿逐渐增大的压力，孕妈妈的耻骨联合间隙、臀部变宽变厚。
孕妈妈不要因此而想方设法减肥，关于臀部的烦恼，产后是慢慢可以恢复的。
说完看得见的，再说说看不见的。
免疫力
有关的研究文献表明，女性在其一生中如果有一次完整的孕育过程，就能增加10年的免疫力，这种免疫力主要是针对妇科肿瘤。这一研究结论在临床上已被反复证实。
心脏
怀孕会加重心脏负担，心跳会比平时更急促沉重；孕妈妈的身体，特别是胎盘中上万条血管的正常运转，需要更多的血液，因此孕妈妈的血压也容易不稳定。
服用富含铁质的补养品来补充红血球。每天步行20分钟锻炼心肺功能、稳定血压。
肠胃
妊娠反应会让孕妈妈的胃不舒服。"烧心"、消化不良和便秘变得很常见，这都是消化速度变慢造成的。
注意饮食，不要吃过于肥腻、酸辣的东西，不要吃完东西立即躺下。少食多餐，多吃含纤维素的食物，多喝水，坚持锻炼。
其实大多数的变化在生完宝宝后都会慢慢恢复哦~因此孕妈妈对于身体各部位的改变并不用太过担心。但是在孕期孕妈妈们免不了会陷入某种情绪，这就需要家人更多的关爱、理解啦~
|
|
发表于 2016-11-29 15:41
