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宝宝生日
帖子: 97

1^#

发表于 2015-7-15 12:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

怀了宝宝的妈咪是辛苦的，怀了宝宝还要和工作斗智斗勇的妈妈们更是勇士。比起辞职在家安心养胎的妈妈，上班一族的孕妈们更要注意安胎保养。

高跟鞋out
即使你已经和你的高跟鞋合二为一，走路能飞起，也别学那些明星辣妈们，挺着大肚子还穿着双细高跟。因为高跟鞋不仅使身体重心抬高，容易导致跌跤，而且还会加重身姿扭曲的负担。本来怀孕了，为了整个身体的平衡，迫使腰部脊柱的过度前凸弯曲，如果穿高跟鞋，就会加重这种身姿的扭曲，加重腰背疼痛。所以怀孕期间，还是穿上合脚的软平底鞋，或鞋跟高度不超过3.3厘米的坡跟鞋。相信孕妈们都不会冒这个险。

吃货孕妈要注意
虽然怀孕妈妈确实要大吃特吃，补充营养。但是对于一些不利于安胎的食物要坚决say no。
孕妈们要注意酸味食品的选择。虽然山楂的营养较丰富，但会加速子宫收缩，可能导致流产，所以最好“敬而远之”。另外**由于具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，
还要忌食杏子及杏仁，杏子味酸，性大热，且有滑胎作用，一定不能吃！

最佳保胎蔬菜非菠菜莫属。因为菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之榜首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓**、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。

花花草草的选择
卧室养仙人掌提供氧气：卧室更适合放置能吸收二氧化碳等废气的花草。比如仙人掌，其肉质茎上气孔白天关闭，夜间打开，能制造氧气，使室内空气中的负离子浓度增加。而有些香气植物可能导致流产或腹泻，像薰衣草、茴香、留兰香等，孕妈们不宜常闻，以免影响胎儿生长。另外，松柏类花木芳香气味对人体的肠胃有刺激作用，会使孕妈们感到心烦意乱，恶心呕吐，头晕目眩。

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 55

2^#

发表于 2015-7-16 23:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我家卧室里没有养任何东西，反正也不懂，干脆都不养，不过看这个可以考虑摆仙人掌。

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 35

3^#

发表于 2015-7-16 23:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

刚怀孕的时候要注意休息啊，像什么工作要出差的要果断拒绝

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宝宝生日: 2014-11-8
帖子: 35

4^#

发表于 2015-7-16 23:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我怀孕了，也还在上班，平时注意点也还好

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 24

5^#

发表于 2015-7-16 23:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

上班的时候带上几个水果，补充水分和营养

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 22

6^#

发表于 2015-7-16 23:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

其实老呆在家里不动也不好吧，上班还能活动活动，对胎儿也好。

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 24

7^#

发表于 2015-7-16 23:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

吃东西确实要注意，尤其现在外面的食物都不安全

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 25

8^#

发表于 2015-7-16 23:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我暂时还在家保胎，打针的时候出趟门，等胎稳了才回去上班。

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 76

9^#

发表于 2015-7-16 23:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

还有一定要注意气温变化，千万不能感冒了。

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 58

10^#

发表于 2015-7-16 23:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕了也不要放弃对皮肤的保养，清洁工作也要到位，不要嫌麻烦

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豆豆麻咪

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宝宝生日: 2014-08-01
帖子: 1

11^#

发表于 2015-7-17 11:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

身体允许还是上班的好，不然在家很无聊的~当时就上班到生前2个星期

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宝宝生日: 2015-09-28
帖子: 5

12^#

发表于 2015-7-17 18:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕之后还是要注意保持良好心情，注意饮食搭配哦！

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宝宝生日: 2015-09-28
帖子: 5

13^#

发表于 2015-7-17 18:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕之后还是要注意保持良好心情，注意饮食搭配哦！

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洋Say郁妮小朋友

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宝宝生日: 2014-06-18
帖子: 23

14^#

发表于 2015-7-22 15:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

高跟鞋必须不能穿！

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宝宝生日: 2015-1-1
帖子: 3

15^#

发表于 2015-7-22 16:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

进来学习学习，以备不时之需，顶贴~

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宝宝生日: 2014-8-14
帖子: 87

16^#

发表于 2015-7-24 14:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

家里呆着比较好的，一生就一次能理直气壮的休假

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