- 妈米
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想要好的皮肤需要内调外补,这是一款很美味的美容佳品,美容的同时亦很享受哦 
 
用料银耳、莲子、大枣、枸杞子、冰糖 
做法- 将银耳先用水泡开,莲子、大枣、枸杞子洗净
 - 银耳、莲子、枸杞子放入锅中加足量水(中途不要再加水)煮开后转小火,再煮10分钟左右加大枣、冰糖再开锅2、3分钟就好了
 
  
小贴士 
一定不要中途加水,否则汤会泄的
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