当怀念夏日沁心爽的时候，秋意在不知不觉间出现在人们面前。夏去秋来，就这样年复一年。日夜的温差，稍有一个不留神，各种各样的病毒军团就盯上宝宝，作为妈妈的我，必须筑起一道道屏障，为宝宝保驾护航！  添减衣物当进入秋季，昼夜温差较大，7、8点的时候长袖衣出动，但正午短袖衫充当后备。最好在出门前了解天气情况，掌握天气变化，随时给宝宝添减衣服。  睡眠充足优质睡眠能帮助宝宝提升免疫力，减少患病几率，也能尽快使宝宝战胜病魔，再来的是养成早睡早起的习惯，身体自然强强壮壮。
 母乳喂养母乳能提高宝宝机体的免疫功能和肠胃道功能，尤其是初乳，能抵御细菌、病毒、真菌等感染。所以我一直坚持母乳喂养到宝宝7个半月才结束，宝宝身体一直很棒。
 饮食均衡秋天天气干燥，体内流失的水分较多，适当地为宝宝补充水分，多喝温水。除补水，饮食要均衡，荤素搭配。蛋白质、大豆、乳制品、蔬菜，可多吃些有生津、止渴和润肺的食物，如雪梨、百合、枇杷等。切忌辛辣、炸、寒凉和垃圾食品。
 户外活动只要天气给力，坚持带宝宝到户外活动。除了吸收清新的空气外，还能接受阳光照射增强宝宝抵抗力。
 个人卫生所谓病从口入，要养成勤洗手的习惯，特别是外出回来、饭前以及便后。建议用冷水擦洗即可，这能提高宝宝对冷空气的适应能力。给宝宝喂饭时不要用嘴去吹凉食物，尽量少与宝宝接吻，避免将细菌传给宝宝。  居家卫生避免带宝宝去人多公众地方，室内注意通风，适当种植一些植物来吸入污染颗粒，条件许可的话还可以选择熏蒸食醋的方法来杀菌，这个在沙士时期已成为常用方法。将食醋文火慢蒸30分钟，蒸时记得将门窗关闭才有效果。每天给宝宝洗澡及衣服更换清洗；尽量少用肥皂，要选用婴儿的洗涤及护肤用品；宝宝衣物要选择透气舒适的棉质；宝宝的玩具也要定期消毒清洁；每天大便后要用温水清洗。  秋季腹泻提到病毒，不得不说秋季腹泻。它好发于秋季，以10-12月为流行高峰期。而且威力强劲，千万别给它看上，所以必须预防胜于治疗，最有效的是按时接种疫苗，6个月-3岁一年一次。
 规范用药能不吃药就不吃，能吃药就不打针。我是按照这个原则去做。小毛病通过食疗去解决，不敢服用任何药物，尤其是抗生素药物。当宝宝受到病毒感染时，对抗生素药物一律说不，有病最好去医院在医生的指导下服用药物，切忌擅自购买。  饲养宠物我是个爱猫之人，当得知怀孕时强忍泪水把一直视为儿子的喵星人送走。但如果真的需要养，必须要勤帮宠物洗澡，接触了宠物后要将双手彻底清洁干净，避免宝宝与宠物接触。 紧记以上十点，增强宝宝抵抗力，不让病菌有机可乘，使多事之秋变无事之秋。
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发表于 2013-11-1 14:01
