32W便秘好痛苦，谁来救救我啊

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shenxiaowei

一年级

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宝宝生日: 2010-03-15
帖子: 46

1^#

好痛苦，又不敢用开塞露

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爱那么简单

高二

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宝宝生日
帖子: 28

2^#

吃点益生菌呀，促进肠道蠕动规律排便的，吃过纽曼思的，效果蛮快的

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淞滨路妈妈

幼大班

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宝宝生日: 2010-01-01
帖子: 47

3^#

多喝水多吃蔬果啊再不行你试试纽曼.思的益生菌啊因为益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，改善排便状况。

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lilianye82

一年级

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宝宝生日: 2013-02-07
帖子: 196

4^#

好像很多孕妇多会这样的。

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lilianye82

一年级

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宝宝生日: 2013-02-07
帖子: 196

5^#

多吃点蔬菜和水果吧

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lilianye82

一年级

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宝宝生日: 2013-02-07
帖子: 196

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还有粗粮也不错呀，我一吃海带，麦片呀，豆浆（自己制的有豆渣的）就会去厕所。

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美素佳儿奶粉

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 78

7^#

"孕期便秘的主要问题出在一是睡眠不足，二是活动不够，三是饮食。

一，睡眠要超过八小时，把床头钉上木方，呈20度角倾斜，就可以睡个好觉，这是我老公发明的方法。睡眠不足最容易引起肠道问题。
二，每天在外面活动两个小时以上，就算难受也坚持着，这样对自己对宝宝的发育都有好处。活动不够的话，血液循环不好，便秘会加重，宝宝的大脑发育得也不好。
三，每天吃至少500克水果，猕猴桃、火龙果、西瓜、苹果、香蕉都可以。蔬菜的话，首选苦瓜，再就是芹菜、大白菜、韭菜等。"