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养颜养生降压——能吃的水果背后 (2012-02-08 13:34:04)转载▼标签： 美容养颜水果养颜健康养生营养保健杂谈
还以为水果只能用来吃？那么你真是小看了多才多艺的“水果帮”，水果散发出的清新香味可以起到令你意想不到的效果，柚子香帮你消除疲劳，苹果香助你安眠，橙子的味道能让空气都变活泼！
1、柚子
柚子的香气略甜而清新，虽然有一点冲鼻，但却最具有减压功效。当你烦躁不安时，柚子的清香就可以让你心平气和，同时，柚子的香气还能适当提高神经紧张度，增加你的应变能力、消除大脑疲劳感，提高工作效率，所以OL不妨在办公桌上放个柚子，发挥减压和提高工作效率的双重功效。
除此之外，柚子的香气还能缓解恶心和头晕等晕车症状，并帮你赶走讨厌的蚊子。
柚子的闻香方法：
1、新鲜柚子的滋味并不是最好，可以在办公桌上放上几天，既让你的身边充满柚香，又增加了周围的空气湿度，几天之后果实的水分会蒸发掉一些，甜度提高，吃起来更加美味。吃剩的柚子皮可以继续放在办公桌上，或放进冰箱里除异味。
2、你还可以把柚子皮撕碎，放进纱布袋里，然后挂在台灯旁，利用灯泡的热度挥发柚子香。
橙子
橙子酸酸甜甜的诱人香气能让空气都变得活泼，在香水中也常常作为“头香”出现，是香味专家一致推荐的“疗伤系果香”。橙香可以帮助女性克服紧张情绪，缓解心理压力，抗击沮丧情绪，尤其是能很好地改善冬天出现的季节性抑郁情绪。此外，橙子的芳香还能调节胆汁分泌，让人食欲大开。当你心情压抑、食欲不振的时候，橙子的香味可以让你觉得舒服很多。
橙子的闻香方法：
1、橙子的香气能协助消化系统工作，让你食欲大开，再加上明亮的颜色，让你看着就忍不住咽口水。而且橙香不但不会埋没于各类食物的香气中，还能从油腻的气味中脱颖而出，促进消化的同时还让你感受到清新和愉快。赶快在客厅或厨房放上七八个橙子吧！
2、你还可以把橙子皮扔进加湿器的水箱中，然后按加湿器的正常程序使用即可，屋里很快就会弥漫着迷人的橙香，疲劳感、挫败感瞬间消失不见。
3、柠檬
有没有觉得柠檬的香气很可爱呢？这是因为柠檬香能够刺激人的呼吸中枢、改善大脑血液循环，帮大脑获得更多氧气，全面振奋你的精神，把你的好心情也带动起来。不妨在工作区摆几个柠檬，让柠檬的香气帮你保持效率和活力，避免办公室的沉闷空气让你头脑昏沉、思绪不清。
在调节情绪方面，柠檬香也很有一套，它能帮你把不自信、自卑等坏情绪通通赶走，增强你的自信和判断力。
柠檬的闻香方法：
1、在你的爱车里放几个柠檬，不只气味芬芳，还能提神抗疲劳，让你的开车环境更健康安全。天然果香可与人造柠檬香精的气味大不相同，还能缓解轻度晕车症状，让你的心情随着身体的舒适而变得轻松起来。
2、你还可以把柠檬皮洗净扔进浴缸中，一边SPA一边闻香，享受舒适悠闲时光。
4、青苹果
青苹果的香气是最亲切的果香，它能安抚中枢神经系统，传递宁静安详的情绪，还有安眠的功效哦，各个季节的苹果中，果香最持久饱和的是冬季采摘的青苹果，
此外，青苹果的香气还能增强你对环境的熟悉度，有了清澈而香甜的果香做支撑，你不会再对环境感到陌生。清新的果香还能改善冷淡情绪，是最实惠的“心灵抚慰剂”。据说不少日本商家都会在店内释放青苹果香气，这样客人一踏入店面，就能感受到家一般的亲切。
青苹果的闻香方法：
1、如果你身处陌生环境或因心情烦躁而失眠，就在床边放几个青苹果，感受着它的香甜，有助于你进入梦乡。
2、你还可以把青苹果放在浴室，这种水果即使在潮湿的浴室也能保持3天以上的浓郁香气，当然，它还能装饰你的浴室环境。
5、菠萝
菠萝有着浓郁的甜香，能为你带来最温暖的呵护。菠萝的香味能促进血液循环，调理荷尔蒙分泌，减轻经前症候群和痛经症状，此外，菠萝香还能帮助大脑更好地接受外部信息，有助于增强记忆力。
菠萝的闻香方法：
菠萝外皮上只能稍闻到香味，它的果肉才真正的香气馥郁。因此要将菠萝呈半球形切开，不仅能闻到浓郁的香气，果肉上大量的水分挥发后还能起到加湿作用。尤其推荐福建和台湾出产的一种“香水菠萝”，放在家里，香气可持续一个月。
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违规内容已编辑 BY校长
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发表于 2012-2-8 15:47
