『我的孕期食谱』妈妈给我的爱延续到我的下一代---PP补齐, 顺利完成任务~ - 准备怀孕和怀孕妈妈

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Chocolate-S

☆　高高妈　☆

学士

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宝宝生日: 2009-05-02
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1^#

呵呵, 我又来积极参加活动啦~~~发现每次的活动都得提及老妈, 惭愧啊......嗯, 生了宝宝, 至少一定要分担一点家务.....不像现在这样衣来伸手饭来张口的...
自从怀孕以来就是妈妈在照顾我, 老公工作很忙,加上今年经济危机,就更忙了......
怀孕了, 营养要讲究.....不像之前随便怎么样就是一顿....现在可不行, 优生优育啊, 有时我马虎一点, 就马上会遭到老妈的"强烈谴责"....所以只有乖乖听话的命.......

每天早/中/晚准时三餐, 加上每天要吃核桃, 奶粉,豆浆, 两个水果, 孕妇营养片,鸡蛋还有"下午茶"......有时半夜上厕所, 饿的慌, 还得"进食"点小糕点......呵呵....还好吧....不像孕早期那样既吃不进又饿得慌了就好.......

先说说周日, 昨天的吧....

2/15
早餐: 面条+鸡蛋, 豆浆机打的豆浆

10:30 时吃大苹果一个

午餐: 和老公出去喝喜酒.....考虑到怀孕了, 所以挑了些蛋白质高的菜吃, 像虾啊, 鱼啊, 猪脚啊, 海蛰啊, 螃蟹啊什么的, 牛蛙没怎么吃, 因为听说没煮熟的话有寄生虫.....我最爱的双色鱼头也没怎么吃, 因为老公说太辣了不准吃....

回家路上吃了几颗喜糖, 德芙巧克力的...

晚餐: 炒凤爪
豆角炒肉片
蘑菇肉片汤
清炒茼蒿
一小块妈妈做的腐乳(这个不该吃的, 可是实在馋, 吃了点点.....营养重要, 食欲也重要的嘛, 不过量就好...呵呵)
孕妇营养片

餐后橙子一个

2/16
早餐: 用别人送的面包券在CHRISTINE饼屋买的五谷杂粮做的面包 + 豆浆

在公司用红枣+枸杞+菊花泡了茶喝, 都是对眼睛好的, 老妈说这样以后宝宝视力会好好的, 眼睛会亮亮的....呵呵.....

中午回家路上吃了两颗核桃

中餐:排骨炖豆腐皮
菠菜肉汤(补血的, 我有点贫血..)
红烧茄子 (不知道为什么, 最近吃不了茄子, 上次吃着喉咙不舒服, 今天吃还不舒服, 妈妈说晚上加点水再煮下, 看是不是盐没煮透的原因)
孕妇营养片
.......(5555, 现在回忆起来, 中午忘了吃蒸鸡蛋了, 晚上得回去吃了.......)

3点左右吃了一个梨子和一个苹果....

5点左右孕妇奶粉一杯.......

晚餐:
清炒菠菜
蘑菇肉片汤
干豆角炒腊肉(呵呵, 这个孕妇也要少吃的........)
蒸鸡蛋

[ 本帖最后由 Chocolate-S 于 2009-2-20 10:14 编辑 ]

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vanvanjing

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宝宝生日
帖子: 3842

2^#

加油，坚持，嘻嘻。

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喜欢晴天

大本

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3^#

老是让我这么感动。。。。让我想妈妈了。。。

哎。。

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Chocolate-S

☆　高高妈　☆

学士

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宝宝生日: 2009-05-02
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4^#

2/17
早餐: 面条+鸡蛋+昨晚吃剩的蘑菇汤及排骨, 豆浆

菊花+红枣+枸杞茶一杯

午餐:青椒炒咸鸭蛋
河虾
粉丝碎肉汤
青菜
孕妇营养片一颗

餐后橙子一个

下午2点左右: 核桃两颗, CHRISTINE饼屋买的蟹派饼三个...

4点左右, 大苹果一个

5点左右, 孕妇牛奶一杯

晚餐:
红萝卜炒肉
清炒小黄瓜
清炒莴笋叶
冬瓜碎肉汤

9点左右巧克力一小块~

[ 本帖最后由 Chocolate-S 于 2009-2-20 10:11 编辑 ]

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Chocolate-S

☆　高高妈　☆

学士

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宝宝生日: 2009-05-02
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5^#

是哦.........现在每次给我弄些补的东西, 我不吃, 妈妈就说:" 你以为是给你吃啊, 是给你宝宝吃呢..........." ...........呵呵, 现在就已经开始在转移了...........

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cocozhu126

幼大班

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宝宝生日: 2008-08-08
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主妇、妈咪们在日常生活中的好帮手大量供应
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Chocolate-S

☆　高高妈　☆

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宝宝生日: 2009-05-02
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7^#

2/18

早餐: 鸡蛋碎肉面条+ 豆浆

核桃两颗

午餐: 炖鸡(之前不不怎么敢补的, 怕宝宝太大, 孕晚期了就该补补了, 因为宝宝长的快, 需求量大)
青菜

巧克力一块, 软糖一块

大苹果一个

孕妇奶粉一杯, 软糖一块~

晚餐:
炖鸡(中午没吃完的)
西兰花炒肉片
清炒茼蒿
清炒莴笋

[ 本帖最后由 Chocolate-S 于 2009-2-20 10:12 编辑 ]

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Chocolate-S

☆　高高妈　☆

学士

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宝宝生日: 2009-05-02
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8^#

2/19

呵呵, 今天老妈回老家了, 只好自己解决早餐~~

早餐: 豆浆 + 好德买的墨西哥杯

菊花+枸杞+红枣茶一杯

午餐: 昨晚准备好的盒饭, 所以跟昨晚吃的一样, 没办法,妈妈回家了, 只好晚上做好中午吃的了, 否则没时间~
西兰花炒肉
莴笋
茼蒿
鸡汤

下午太忙了, 什么都没吃, 555555555......

晚餐: 呵呵, 要重点表扬下老公, 是老公做的哦, 虽然白菜什么的颜色看上去不好, 吃起来还是不错的呢...呵呵........
排骨莲藕汤
豆角炒肉片
白菜

餐后吃了片大西瓜~~

[ 本帖最后由 Chocolate-S 于 2009-2-20 10:09 编辑 ]