怀孕5个月，腰背酸痛，有像我这样的姐妹吗？该怎么缓解呢? - 准备怀孕和怀孕妈妈

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niuniu妈

幼小班

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宝宝生日: 2010-01-26
帖子: 4

1^#

怀孕快5个月了，大家有没有腰酸背痛的情况，有没有好的解决方法？

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小草妈妈

兜兜妈

高三

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宝宝生日: 2009-09-03
帖子: 1046

2^#

多休息

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ljaxch

浍豞嘂哋老鼠

高一

Rank: 14

宝宝生日: 2009-10-16
帖子: 442

3^#

正常的呢，注意睡觉姿势啊什么的

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诺诺

青铜长老

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宝宝生日: 2009-07-26
帖子: 18091

4^#

我好像是到八个月才会觉得有点累

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yazi813

初一

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宝宝生日: 2009-09-25
帖子: 220

5^#

我现在也开始了不过我已9个月了

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aibaobao

六年级

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 214

6^#

妊娠时因激素的影响关节韧带松弛，子宫增大，压迫盆腔组织与神经，由于腹部增大，身体的重心向后移，孕妇为了适应身体姿势的平衡腰向前突，所以腰酸背痛。为改善症状，要充分休息，做产前运动，穿低跟鞋。必要时卧床休息、局部热敷及服止痛片。若腰背痛明显者，应及时查找原因，按病因治疗。

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终生爱你

幼大班

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宝宝生日: 2010-01-27
帖子: 39

7^#

原帖由 过路的狐狸 于 2009-8-31 12:35 发表
我到现在还是感觉自己身轻如燕啊

我怎么感觉自己是个老太婆

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angelrain

光头就让她光去吧！

白银长老

Rank: 23

宝宝生日: 2008-10-28
帖子: 35308

8^#

只有好好休息了

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tina8318

炜炜宝贝

初三

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宝宝生日: 2009-04-27
帖子: 416

9^#

我刚开始怀孕就觉得要很酸了，到后来5-6个月的时候，睡在床上就觉得单侧腰酸，再后来生前2个月连在床上翻身都非常困难，有时半夜翻身都会疼醒。医生说是个人体质关系，我就单侧疼，可能是宝宝在妈妈肚子里的位置压到腰部韧带，我现在生好4个月了，要还是经常酸疼的。
最好的办法就是老公每天按摩缓解腰酸，我到最后1个月的时候都不顾及什么了，就用按摩器了（前几个月怕按摩器有辐射）。
叫你老公每天按摩吧，我老公这1年多按下来，手法非常适中了，可以媲美专业的了，哈哈