怎样正确喝果汁，肌肤才如同水蜜桃般？ - 婴幼育儿 - 上海妈妈网

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宝宝生日: 2009-06-07
帖子: 124

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发表于 2009-6-8 14:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

自榨果汁好于成品

很多女孩觉得自己用榨汁机榨的果汁不如超市里买的好喝，又麻烦，所以经常去超市买成品喝。其实，自榨果汁才最有营养。超市里卖的100%果汁，多为浓缩果汁还原而成，不但营养大量流失，为了保值和口感，还添加了防腐剂和增味剂，远不如自己榨的有利于养颜。

喝果汁的最佳时间

工作繁忙的白领一族，最慌乱的时刻莫过于早上，所以很多白领的早饭都是对付一口，甚至不吃。这就会导致人体在这个时候大量缺乏维生素。在忙完一早上的工作后，在上午喝一杯果汁，即补充了能量，也补充了维生素。

而清晨空腹不宜喝果汁。因为睡了一个晚上，人体血液粘稠度会增加。所以，营养学家建议早上喝一杯清水，以稀释体液。但如果这个时候喝果汁，非但不能起到稀释体液的作用，还会增加胃的负担。

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仓宝贝他妈

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宝宝生日: 2007-11-30
帖子: 3462

2^#

发表于 2009-6-8 15:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

总结一下,喝果汁最好是自己现榨的,并且时间在上午工作了一会之后,时间大概在10点左右可以了吧.

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宝宝生日: 2009-09-15
帖子: 37

3^#

发表于 2009-6-8 15:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 cangjh 于 2009-6-8 15:12 发表
总结一下,喝果汁最好是自己现榨的,并且时间在上午工作了一会之后,时间大概在10点左右可以了吧.

补充一条，饭后半小时内最好不要喝果汁！

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宝宝生日: 2005-02-26
帖子: 89

4^#

发表于 2009-6-8 15:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

长知识了

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 2467

5^#

发表于 2009-6-18 10:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

那早上吃个水果好了赫赫

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