宝宝喂养指南

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一年级

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宝宝生日: 2013-05-06
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1岁内婴儿喂养指南：

0~3个月婴儿：母乳或配方奶(首选0～6月婴儿配方奶粉)。可根据婴儿需要进行哺乳，以满足婴儿高速发育的需要。人工喂养要根据小儿需要来定时、定量喂养，可在两次奶之间喂水，每天2~3次，避免强迫进食。

4~6个月婴儿：继续母乳喂养。母乳不足选择较大婴儿配方奶粉，不宜直接喂液态奶和蛋**。辅食可在此期间开始添加，在婴儿健康、食欲好、大便正常时开始，但不要在炎热季节开始，也不要在一天内添加两种以上未接触过的食物，且生病时应暂停。可选择进食颗粒细小的泥糊食品，少糖、无盐、不加调味品。让婴儿肠道逐渐适应不同种类的食物。

7~9个月婴儿：应适当减少奶量，但仍以奶类食物为主，逐步过渡到以各种食物为主。进食混合型泥糊食品，逐渐增加辅食所占比例，提高咀嚼食物能力;烂面、软饭、碎菜、切成薄片的水果、肉末(先吃禽肉后吃畜肉)。

10~12个月开始，让婴儿学习自主进餐，不要强迫婴儿进食过多的食物。小饺子、小馄饨、煮烂的蔬菜等固体食物为主的膳食。注意食物新鲜、制作卫生、现做现吃、不吃剩食。

1～3岁幼儿喂养指南：

继续给予乳类(母乳或配方奶)，不宜直接喂普通液态奶，成人奶粉，大豆蛋**。一日‍‍5～6‍‍餐：主餐三次，选择营养丰富、易消化的食物。上下午以奶类、水果、稀软面食加餐。睡前忌甜食。尽可能少用或不用含有味精或鸡精、色素、糖精的调味品，不应过咸、更不宜食辛辣刺激性食物。

创造良好进餐环境，定时、适量、有规律进餐。餐具儿童化，引导幼儿学会用勺，筷等自主进餐。

每日直接饮水‍‍600～1000‍‍毫升。多做户外游戏和活动，合理安排零食。

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