- 妈米
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2岁后宝宝断奶了，不能靠从老妈的乳汁里索取了，我在网上查了后，去孕婴店买了专门的钙咀嚼片，这就有了新的注意事项了：早上吃鱼肝油，晚上睡觉前吃迪巧钙片，书上说夜里对钙的需求量比较大，不是都说“睡觉长大个”嘛，夜里补钙很重要吧因为主要靠吃辅食了，所以不是每天都吃迪巧钙片，始终坚持2-3天左右补一次钙，后来查过不缺啥微量元素，就这么搭着吃的。
辅食一下子变成主食了，多做有营养的钙帮食物吧。幼儿补钙宜吃：素炒油菜、虾米煮干丝、海带丝炒肉丝、虾皮紫菜蛋汤、豆腐蛋汤.大骨头汤底的面条等。在水果方面，可多吃脐橙、柚子、橘子、芦柑、柠檬等。另一方面，碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物则会把体内的钙“赶”出体外，缺钙的婴幼儿尤其要注意少吃。貌似鸡蛋黄也富含维生素D，这可是辅食的垫脚石敲门砖啊，我家孩子可是没少吃，不过能买到土生土长的柴鸡蛋就不容易啦！
缺不缺钙要靠检测来确定，但如何补钙就要靠自己花心思啦，我的宗旨还是要靠食补，适当补充迪巧钙剂。
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发表于 2014-12-23 11:40
