孕期三餐及营养 - 准备怀孕和怀孕妈妈

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vici_wei

蛇宝宝的鬼妈妈

幼大班

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宝宝生日: 2013-05-04
帖子: 59

1^#

#安心有你，满怀幸福#+我在三餐饮食中是这样补充孕期营养的：
每天的早餐，主要以粗粮面包，水果等为主，配上一杯安满孕妇奶粉，保证一天能量的开始。午餐我会选择荤素搭配，尽量多吃鱼虾这些有丰富蛋白质的食物，同时一小碗白米饭也可以增加淀粉和糖分的含量。晚餐尽量要少吃，以清淡食物为主。
随着宝宝的一天天长大，很多营养光是从普通食物中摄取可能会造成有的微量元素的摄入不足，所以从孕中期开始，不但早餐时间我会喝一杯安满孕妇奶粉，晚餐后我会再多喝一杯安满奶粉，安满奶粉有着丰富的叶酸和DHA，还添加DR10™乳双歧杆菌和膳食纤维，不但保证我每天的营养需求，对宝宝的成长发育也起到了关键的因素。

而且安满的味道也相当可口，一点也不腥，味道香香甜甜，让我已经喝上瘾了~~

谢谢安满，祝宝宝健康成长！活动链接：http://happy.anmumchina.com/

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孕期三餐及营养

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