孕晚期，用超简单方法治愈了持续多年的顽固性便秘 - 准备怀孕和怀孕妈妈

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小肉桂桂

三年级

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宝宝生日: 2012-07-26
帖子: 336

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我的顽固性便秘这几天治好了，很想分享一下。
大家按照这个步骤试试：
早晨起来空腹，喝400Ml的蜂蜜水。
过15分钟至半小时，吃一根香蕉+200Ml牛奶。
之后随便再吃点别的，小馒头面包之类的吃饱。

坚持3天以上，肯定见效。基本可以保证每天都顺利排毒，而且不拉肚子。希望可以帮到有这个问题的准妈妈。
保证管用。
看了很多回帖，对这种吃法有点质疑，现在补充说明一下：
首先，空腹喝牛奶和吃香蕉，网上有许多不一的说法，主要包括：空腹喝牛奶容易拉肚子，香蕉则是在短时间内提供大量糖分和钾，镁元素，对心血管不健康的人比较不适用。但是对于大多数都是年轻人的孕妇群体来讲，如果没有特殊的心血管问题，根本不用担心，而且，也只是一根香蕉，和一杯牛奶，量都不会太大，担心的人可以酌情减少。

其次，如果你会拉肚子，那就说明你不是顽固性便秘，所谓顽固性便秘，可能人群范围比较小，就是那种就算吃了冰牛奶冰西瓜都不会拉肚子的人。那这样的人就可以尝试一下我说的这个方法。
至于空腹喝蜂蜜，网上也有说不适宜的，如果这样，就改为400Ml的白开水，也没什么不可。蜂蜜可以在早餐时加入，不冲水，直接涂面包之类的都可以。总之，所有的偏方都是因人而异的。大家可以尝试，找到自己适合的。
最后，关键是要有信心，坚持有规律的生活。