冬瓜瘦身美容妙用大 - 上海南京路

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tangtang1213

幼小班

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宝宝生日: null
帖子: 17

1^#

本帖最后由 tangtang1213 于 2012-2-22 16:39 编辑

　　北京最好整形医院http://www.wjapc.com/专家介绍，冬瓜性味甘、淡、凉，入肾。膀胱二经，有清热解渴、养胃生津、化痰利尿、利肺消肿的功效。冬瓜含有丙醇二酸，这种物质能阻止体内脂肪堆积，故而有利于减肥。冬瓜皮和肉中部含有较多的维生素B，能改变食物中的淀粉，使其不转化为脂肪，有良好的轻身作用。此外，吃冬瓜能利尿，从而能排出体内过多的水分，改善体形，减轻体重，降低血脂，缩小腰围。冬瓜肉不含脂肪，不含糖，含钠量很低，是身体肥胖、形体壅肿者的佐餐佳肴，经常食用能够收到明显的减肥效果。冬瓜还有抗衰老的作用，经常使用能够润泽肌肤，保持皮肤洁白如玉。因此，人们将冬瓜视为美容圣品。

　　冬瓜鸡块

　　材料与制作：冬瓜250克，鸡块50克，生姜、葱、香菜、味精、精盐、黄酒各适量。将生姜切片；香菜、葱洗净后切末；冬瓜去皮洗净后切片；鸡肉洗净后切小块，放入锅内加水煮，加入生姜片、黄酒，用小火炖。至鸡肉将烂时，加入冬瓜，至肉烂瓜熟，加入味精、精盐、香菜即成。

　　功效与宜忌：具有益气健脾、美容减肥的功效。适用于单纯性肥胖症，对兼有体质虚弱者尤为适宜。

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xinxm

初生婴儿

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宝宝生日: 2011-04-25
帖子: 10

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春季减肥，你喝普洱茶刮油减肥吗？

【要刮油哟~~~~减肥主要减脂肪，要是节食只是在减水分，不是真正的减肥，节食是会反弹的。减脂肪才是王道。】

茶叶刚收到，迫不及待泡了一杯口味很香，和以前100多的差不多，开始喝有点晕茶，是我喝浓了，减肥心切，把我晕的，现在好了适应了，我最不满意的还是我肚子上的赘肉，生完宝宝一直减不掉烦死了，喝了一个多星期了肚子明显小了，到“一心堂大药房”称了下瘦了4斤多，感觉不应该只有这点的，看起来肚子小了很多。

就是这种普洱茶：http://taourl.com/fuur9 18元一包，还包邮。

现在一包喝完了，我原来124斤，现在115斤，明显的整个人瘦了一圈，谁见都说瘦了，嘿嘿，希望能瘦20斤。我同事喝了6包瘦了21斤，真的有点不可思议，现在办公室的几个姐妹都开始喝了。

纵横减肥江湖这么多年，减肥药吃过无数，这次我对自己信心满满的，普洱减肥，健康还养生，估计不会反弹。

如果喝习惯了，可以喝茶饼。

我一般都选熟茶喝，比较养胃。

给大家报报我的餐单：
早餐：
　　1. 通常上班族的选择是：馒头、面包或包子(可任选一种)
　　2. 普洱茶10克冲泡250cc的热开水
　　3. 浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳

　　午餐：
　　1. 普洱茶37.5克冲热水1500cc，饭前喝500cc
　　2. 采少量摄取制
　　3. 饭后再饮用500cc
　　4. 口渴或肚子饿时再饮500cc

　　晚餐：
　　1. 采取少量摄取制
　　2. 饭后饮用普洱茶:20克冲500cc

给姐妹们说说注意事项哟：

　 1.千万不要吃宵夜
　　2. 饥饿时，可喝普饵茶
　　3. 普洱的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪
　　4. 每天三餐进食时间应一致
　　5. 中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全部接收，所以如果妳要减肥，午餐最好能减少摄取。

　　建议大家泡普洱茶时第一泡茶不喝，过一会儿把水倒掉然后再泡再喝。

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冬瓜瘦身美容妙用大

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