妊娠第5月是胎教的最好时期 - 准备怀孕和怀孕妈妈

当前位置：上海妈妈网 » 准备怀孕和怀孕妈妈 » 妊娠第5月是胎教的最好时期

12 下一页

返回列表

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复数: 25 \| 浏览数: 1856 \|倒序浏览 [孕话交流] 妊娠第5月是胎教的最好时期 [复制链接]

silina6318

兜兜

版主

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: 2009-04-12
帖子: 28

1^#

孕妈妈身体变化VS感受　　妊娠反应已完全消失，开始有了为人母的意识。由此身心稳定而食欲旺盛、体重增加、精神饱满。这时，用手触摸肚脐和耻骨之间可感到有一团硬东西，这就是子宫的上部，子宫已经犹如婴儿的头大小。因此下腹部显明突出，此时可测得子宫底高厚度在耻骨联合上缘的大约与肚脐相平。乳房比以前膨胀得更为显著，有些孕妈妈还能挤出透明、粘稠、颜色像水又微发白液体。臀部也因脂肪的增多而显得浑圆，从外形上开始显现出较从前丰满的样子。　　在这一阶段，有些孕妈妈常会有胃内积食的不消化感，这是由于增大的子宫挤压内脏的缘故。还有些孕妈妈总认为自己患了伤风，因为她常感到口干舌燥，甚至出现耳鸣，但实际上并不这是这样，这些都还是妊娠引起的体内变化。

孕期40周超详细一站式参考资料，尽在全新升级版怀孕周刊！只需一个邮箱轻松悦读！

回复引用

返回顶部

silina6318

兜兜

版主

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: 2009-04-12
帖子: 28

2^#

在第5个孕月末开始，当孕妈妈精神集中的时候，尤其是夜晚躺在床上时，会感到下腹部像有一只小虫子似的一下一下地蠕动，就如同手放在鱼篮外面，但仍能感到里面的鱼在跳动一样，这是胎宝宝在子宫的羊水中蠕动、挺身体、频繁活动手和脚，碰撞子宫壁引起生命象征—胎动，它是给孕妈妈心灵带来欢愉的妊娠中的一个“里程碑”。　

点评回复引用

返回顶部

silina6318

兜兜

版主

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: 2009-04-12
帖子: 28

3^#

胎宝宝长成了什么样？　　头已占全身长的1/3，头部及身体上呈现出一层薄薄的胎毛，白色的脂肪逐渐履盖皮肤；手指脚趾长出指甲，并呈现出峭纹隆起，这即是具有个体特征“指纹”前身；　　耳朵的入口张开；　　牙床开始形成；　　头发、眉毛齐备；由于皮下脂肪开始沉积，皮肤变成半透明，但皮下血管仍清晰可见；　　骨骼和肌肉也越来越结实起来。如果是一个女婴，则阴道已发育成形。

点评回复引用

返回顶部

silina6318

兜兜

版主

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: 2009-04-12
帖子: 28

4^#

胎宝宝已会吞咽羊水。经过肾过滤后，把它变成洁净的尿液重新又排入羊水中，过滤出的渣滓积存在肠道内形成胎粪，待出生后才排出体外。　　他已能听妈妈的心脏和动脉血流遄遄声及肠鸣声，如果用听诊器可听到心音。　　身长已增长到18-25厘米左右，体重大约250-300克，分别已是一个正常足月儿的二分之一了。

点评回复引用

返回顶部

silina6318

兜兜

版主

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: 2009-04-12
帖子: 28

5^#

运动　　做助产操为日后顺利分娩　　在保健医生的建议及指导下，在怀孕的5、6个月后开始做保健助产操，既可增强参与分娩的肌肉群的力量，放松骨盆关节，为今后能顺利分娩做准备，又可保持腹壁肌肉的弹性，促进身体各部位在分娩后迅速恢复，还可改善孕期经常易劳的神经状态。　　颈部体操　　坐直或站立，头部下垂，尽量让下巴触胸，做深呼吸数次使全身放松，将头由右慢慢饶(绕)到左侧，再由左侧绕回到原位。每天早晚各做5-6次。　

点评回复引用

返回顶部

silina6318

兜兜

版主

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: 2009-04-12
帖子: 28

6^#

骨盆摇摆操　　两腿分开跪下，胸部向下，用两只手支撑上身，一边吸气一边抬头，同时背部下陷与臀部呈U形；然后背部弓起如猫，臀部不能隆起，同时嘴里往外吐气。每天早晚各做5-6次。　　肩关节操　　坐直或站立，两肩竖起，然后肩向前往上下摆动，即双肩做绕圈子运动，每天早晚各做5-6次。　　扩胸操　　普通站立姿势，双手在胸前乳腺处交叉，挺起胸双手向后方拉4次，每天早晚各做5-6次。

点评回复引用

返回顶部

silina6318

兜兜

版主

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: 2009-04-12
帖子: 28

7^#

弓箭步操　　一脚前一脚后呈弓型站立，在换脚做同样动作。每天早晚各做5-6次。　　脚踝操　　站立姿势，手扶高度适宜的椅背，两只脚交替做绕圈旋转。每天各做5-6次。　　盘腿操　　盘腿坐立，双脚不交叉，脚掌心相抵，双手轻压双膝内侧，双脚尽量靠近身体。　　骨盆肌肉操　　盘腿坐立，收缩阴道、肛门、尿道附近的肌肉，然后放松，再次收缩，再放松。此操可随时随地做。　　生活中你应这样去做　　抓住胎教的“天赐良机”　

点评回复引用

返回顶部

silina6318

兜兜

版主

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: 2009-04-12
帖子: 28

8^#

这时生活在妈妈子宫内的胎宝宝已是个能听、能看、有各种感觉的小生命，对于外界的各种刺激十分敏感。孕妈妈的身体在经历了早孕反应之后，都处于一个很稳定的时期，这是一个进行胎教的最好时期。　　1.音乐胎教　　胎宝宝喜欢听与子宫内胎音合拍的音乐。有些音乐蕴含着和人类生命节律相通的部分，如巴赫、莫扎特以及一些中国民乐，所以很容易被胎宝宝和孕妈妈接受。孕妈妈每天可随意选择时间听这些音乐，以临睡之前最好，这样可促进胎宝宝调节昼夜规律。如果孕妈妈自己　　能每天哼唱一些抒情歌曲，也可达到母子心音的谐振。

点评回复引用

返回顶部

silina6318

兜兜

版主

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: 2009-04-12
帖子: 28

9^#

注意：　　音量不要过大，时间不宜过长，每天1-2次，每次20-30 分钟；　　不要听节奏强烈、有刺激性的燥动音乐，如迪斯科舞曲、霹雳舞曲；　　避免音域过高的音乐，胎宝宝对高音较为敏感，聆听过高音域的音乐也会损伤脑细胞；　　避免听过于哀伤的音乐，因为孕妈妈怀孕后本身就变得比从前易多愁善感，这样的音乐会影响孕妈妈的情绪；　　对于适合胎宝宝的音乐最好经常聆听，反复的声波经过不断地强化，可以促进胎宝宝的右脑发育。当胎宝宝出生后，哭闹不安时，给他听熟悉的音乐具有安抚情绪的作用。

点评回复引用

返回顶部

silina6318

兜兜

版主

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: 2009-04-12
帖子: 28

10^#

2.每天同胎宝宝进行语言交流。　　声音要亲切、柔和、明朗。胎宝宝出生后，再听到妈妈的呼唤会感到熟悉和亲切，在新环境中不会感到紧张和不安，有利于从心理上尽快适应，并可促进出生后语言的发展。

点评回复引用

返回顶部

silina6318

兜兜

版主

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: 2009-04-12
帖子: 28

11^#

3.同胎宝宝玩“踢肚游戏”。　　即胎宝宝开始踢准妈妈肚子时，孕妈妈要轻轻拍打被踢的部位，然后等待第二次踢肚。通常1-2分钟后胎宝宝会再踢，这时再轻拍几下然后停下来。待胎宝宝再次踢肚的时候，孕妈妈可改换拍的部位，胎宝宝会向你改变的地方去踢，但应注意改变的位置不要离胎宝宝一开始踢的地方太远。这种游戏每天进行2次，每次可玩几分钟。经过这种胎教游戏玩耍的胎宝宝生下来，学站、会走都会快些，手脚也较灵敏，而且不爱啼哭。　　注意：有习惯性流产、早产史及早期宫缩的准妈妈不宜做。

点评回复引用

返回顶部

silina6318

兜兜

版主

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: 2009-04-12
帖子: 28

12^#

4.习惯胎教　　孕妇的习惯直接影响到胎儿，所以孕妇养成良好的生活习惯是胎教的内容之一。比如，平时习惯早起的孕妇所生的宝宝有同妈妈一样早起的习惯；而习惯晚睡的孕妇所生的宝宝也会同妈妈一样喜欢晚睡。

点评回复引用

返回顶部

silina6318

兜兜

版主

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: 2009-04-12
帖子: 28

13^#

5.抚摸胎教　　有规律的抚摸胎儿，使胎儿的肢体感受到刺激，就象是妈妈与胎儿的对话一样，形成良好的反应与互动，对提高胎儿大脑的发育很有帮助。

点评回复引用

返回顶部

silina6318

兜兜

版主

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: 2009-04-12
帖子: 28

14^#

6.记忆胎教　　有研究表明，胎儿对外界的感知体验可记忆到出生后。胎儿在子宫内通过胎盘接受母体供给的营养和母体神经反射传递的信息，使胎儿脑细胞在分化、成熟过程中不断接受母体神经信息的调节与训练。　

点评回复引用

返回顶部

silina6318

兜兜

版主

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: 2009-04-12
帖子: 28

15^#

用心呵护未来宝宝的营养源泉—乳房　　这时孕妈妈的乳房开始有稀薄的液体不断地分泌，加之乳晕的皮脂腺也开始分泌，很容易形成乳痂堵住乳腺管口。为了使今后为宝宝输送乳汁的乳腺管口通畅，使乳头的皮肤经得起宝宝的吸吮考验，孕妈妈应对乳房进行养护

点评回复引用

返回顶部

silina6318

兜兜

版主

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: 2009-04-12
帖子: 28

16^#

1.要选带背带较宽、有大的杯形口、尺码略大的胸罩，否则会影响乳房的血液循环，使促进乳腺组织发育的激素运送减少，从而影响乳腺的增殖和发育，引起乳头下陷，还可能使一些纤毛进入乳腺管而致腺管被堵，导致日后哺乳时少奶或无奶。

点评回复引用

返回顶部

silina6318

兜兜

版主

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: 2009-04-12
帖子: 28

17^#

2.每天用温热的毛巾清洗乳头和乳晕，可除去乳痂。每次清洗后，在乳头和乳晕表面涂上一层油脂，也可以经常用清水或干毛巾擦洗乳头，增加皮肤表皮的坚韧性。另外，乳头不要过度刺激，以避免早产

点评回复引用

返回顶部

silina6318

兜兜

版主

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: 2009-04-12
帖子: 28

18^#

3.睡眠时最好侧卧，俯卧会挤压乳房。　　4.对于内陷的乳头要尽早纠正。内陷的乳头使宝宝出生后不能用嘴裹住乳头而导致母乳喂养失败。可用乳头吸引器，将乳头吸出。　　注意：牵拉乳头会促使孕妈妈身体内催乳素的分泌，而且乳头皮肤的感觉神经非常敏感，因此可能会引起子宫收缩。所以操作时手法一定要轻柔，不可时间过久，在子宫出现频繁收缩之前就要停止。尤其是有习惯性流产、早产的孕妈妈不能在妊娠期间做乳头纠正，只能产后处理。　　重要提示　　在这一阶段，孕妈妈的身体在经历了早孕反应之后，都处于一个很稳定的时期，这是一个进行胎教的最好时期。　

点评回复引用

返回顶部

silina6318

兜兜

版主

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: 2009-04-12
帖子: 28

19^#

饮食与起居　　怀孕中后期的孕妈妈经常会有“烧心感”，在弯腰、咳嗽、用力时更容易发生。这时候你这样做　　1.就餐时不要过于饱食，也不要一次喝入大量的水或饮料，特别是不要喝浓茶和含咖啡、巧克力的饮料，因它们都可加重食道肌肉的松驰；辛辣性食物、过冷或过热的食物也会刺激食道粘膜，加重“烧心感”，最好少吃为宜。同时还应注意，进食后不要立即躺下

点评回复引用

返回顶部

silina6318

兜兜

版主

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: 2009-04-12
帖子: 28

20^#

2.当有“烧心“感时，在睡眠时可在头部床脚下垫高15-20厘米，使得上身抬高角度，这样可有效减少胃液返流。采取垫高枕头的办法不可取，因为它不可能使整个上身抬高角度。

点评回复引用

返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›

妊娠第5月是胎教的最好时期

快速回复

后面还有1页内容，点此翻到下一页

12 下一页

返回列表