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☆　高高妈　☆

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宝宝生日: 2009-05-02
帖子: 2878

1^#

发表于 2008-11-11 17:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

身體器官工作表。。。七章點。睡覺別太晚了。
任何試圖更改生物鐘的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病，若干年之後再後悔，已經來不及了(奇人異仕除外)。

一、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。

二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。

三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。

四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。

五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。

六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐-者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。

七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜!

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豆豆

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宝宝生日: 2007-09-21
帖子: 10261

2^#

发表于 2008-11-12 09:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个好。我要打印下来，贴在我家冰箱上

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 2240

3^#

发表于 2008-11-12 09:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我一定要好好看一下。

因为太多坏习惯了。

给自己提醒一下。

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豆豆

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宝宝生日: 2007-09-21
帖子: 10261

4^#

发表于 2008-11-12 09:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

已经打印好了。

之前我们都要十二点后睡的。从今天开始纠正过来。

为了咱的身体

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 2240

5^#

发表于 2008-11-12 10:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

是呀。。再次谢谢楼主的分享~！~真的是提醒了大家哦~！~

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宝宝生日: 2006-04-27
帖子: 4218

6^#

发表于 2008-11-12 11:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

绝大多数是做不到的，道理都知道就做不到，艾

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豆豆

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宝宝生日: 2006-11-27
帖子: 4387

7^#

发表于 2008-11-12 13:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我基本都要晚上11点半样子睡，而且不知道为什么半夜总是很容易醒

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