每天都积极补钙了，怎么睡觉脚还是有些抽筋啊，~~~~(>_<)~~~~ - 准备怀孕和怀孕妈妈

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開始懂了

三年级

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宝宝生日: 2010-03-11
帖子: 111

1^#

我已经每天补充钙片了，怎么晚上睡觉脚还是老是抽筋啊，好几次抽到痛醒！昨天晚上就是的！我现在吃的乐力的钙片，每天1粒，然后每天还喝一杯200ml左右的奶粉！还不够么？难道我是特殊体质。。。。这样的摄入量还不够么

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幻蓝月光

幼大班

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宝宝生日: 2010-01-27
帖子: 23

2^#

按理说这么多应该够了啊
是不是晚上睡觉凉到了呀

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Amanda.xia

一年级

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宝宝生日: 2010-06-21
帖子: 41

3^#

我才怀孕，办公室的姐妹就积极督促我说要补钙，老忘记。。。好在有她们提醒啊！
这几天天气也不错，多晒晒太阳呢！

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訫蓝铯涞

幼大班

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宝宝生日: 2010-05-14
帖子: 26

4^#

多喝点骨头汤吧~对补钙好像也挺有用~

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kathy_lin

幼大班

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宝宝生日: 2010-03-17
帖子: 23

5^#

我从来没吃过钙片，每天坚持500ML牛奶,怀孕到现在就抽过一次!

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baobao8293

贝

硕士

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宝宝生日: 2009-07-22
帖子: 8951

6^#

要不你睡觉前用热水泡泡脚试试看,这样应该不会抽筋了

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aspenyang

洋洋妈

硕士

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宝宝生日: 2009-03-13
帖子: 5920

7^#

吸收也是个问题吧，多捏捏

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elsa00

寅寅妈妈

大本

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宝宝生日: 2010-04-04
帖子: 2881

8^#

MM多晒晒太阳吧，喝了那么多牛奶钙质也不一定完全吸收，晒太阳可以帮助钙质的吸收~~~
还有晚上睡觉一定要注意给脚保暖，冬天天凉了，最好睡觉前泡个足浴。因为抽筋有时候不一定是缺钙，有可能是着凉的。

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elsa00

寅寅妈妈

大本

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宝宝生日: 2010-04-04
帖子: 2881

9^#

原帖由 Amanda.xia 于 2009-11-24 09:55 发表
我才怀孕，办公室的姐妹就积极督促我说要补钙，老忘记。。。好在有她们提醒啊！
这几天天气也不错，多晒晒太阳呢！

MM你最好去医院做个骨密度测试看看是否需要补钙，太早补钙或者过多补钙其实也不好的，如果宝宝吸收的钙质过多，以后生的时候头盖骨会很硬，不容易生。补钙还是要适量。

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