[分享]适合小孩吃的多钙食谱 - 吃在上海

当前位置：上海妈妈网 » 吃在上海 » [分享]适合小孩吃的多钙食谱

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复数: 0 \| 浏览数: 1076 \|倒序浏览 [分享]适合小孩吃的多钙食谱 [复制链接]

翩翩

崽崽妈

大专

Rank: 17

宝宝生日: 2006-09-18
帖子: 1628

1^#

(1)虾皮豆腐羹：

将豆腐抹成泥状，放入洗净，剁碎的虾皮，在打入鸡蛋，放少量葱花、细盐一起调匀，边搅边加入适量的水，搅成稀粥状，上锅蒸15分钟，即成。吃时点些香油提味。

(2)肉末香乾油菜丝：
将瘦猪肉剁成肉末，豆腐乾（或豆腐片）切成小丝，油菜洗净切丝。热锅放点油，下肉末煸炒。随后放入葱花、豆腐乾丝，添适量水，烧片刻，在投入油菜丝，翻炒片刻，假如细盐即成。

(3)蛋披虾仁如意卷：
将鸡蛋磕入碗内调成蛋液，摊成蛋片，将虾仁洗净切碎。豆腐捣成泥壮，再与虾仁末、葱末、少许植物油、细盐以及适量淀粉浆搅匀。然后抹入摊开的蛋皮上，分别由两边卷至中间，相接处抹淀粉糊使之粘牢，码入盘内蒸15分鐘。食用时切成小段。

回复引用

返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›

[分享]适合小孩吃的多钙食谱

快速回复

返回列表