【只分享不卖货】快速不反弹瘦身 - 我败我秀

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[p=22, null, left]自己1个半月减了25斤，需要的朋友可以借鉴一下。

[p=22, null, left]请教了他的减肥方法如下：

[p=22, null, left]1、早上空腹喝一袋高纤植物营养粉（温凉水冲），然后多喝水，隔半小时正常吃早饭，中饭也正常。

[p=22, null, left]2、下午3、4点钟再喝一袋高纤植物营养粉。

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[p=22, null, left]3、晚饭喝一条纤丽姿蛋**代餐。

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[p=22, null, left]4、运动前吃一个活力棒（运动前15分钟吃，运动45分钟）

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[p=22, null, left]注：高纤植物营养粉一定要用温凉水冲服，之后要多喝水（一袋高纤植物营养粉要喝1000ml水）

用这个方法坚持一个半月成功减肥25斤，不反弹。

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