胃肠道不好引起的口臭怎么办？ - 婴幼育儿

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贪食辛辣食物或暴饮暴食，对于肠胃不好的人来说并不是什么好事情，肠胃不好，还有这样的不良饮食习惯，很容易导致一些口腔疾病，如口腔溃疡、口臭等。对于女性而言，口臭是很尴尬的。那么肠胃不好导致的口臭怎么办呢?

有的口臭并不是长期没有刷牙的缘故，主要是爱吃冷饮，胃的功能被寒邪所困，阳明燥火亢盛的结果。

口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。引发口臭的主要原因是肠胃不好引发的胃热症，胃阴虚症，其中由胃热症导致者居多，常并发严重口臭，便秘，胃痛，消化不良，烦躁等症状，这时应补充益生菌来保护肠胃，增强自身免疫力，提高营养吸收能力。

肠胃不好导致的口臭怎么办呢?

1、多吃富含维生素C的食物。浆果、柑桔、西瓜和其它一些富含维生素C的食物能够在口腔内部形成一个微生物极难生存的特殊环境。经常食用富含维生素C的食物还对牙床健康有特殊的保护作用。

2、多吃蔬菜和水果。如：苹果、胡萝卜、芹菜等纤维含量较高的蔬菜和水果让人们在食用时能分泌出更多的唾液，有助于润滑口腔和吸取其它食物碎屑。通常情况下，残留在口腔中的食物碎屑。

3、吃点西红柿、柚子、枣、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能去除口臭。

4、多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂，这是生活中最最简单去除口臭的方法。

5、饭后用喝益生菌，有助于消化，维护肠道健康。

6、咀嚼香菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。

7、牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除口臭。

康萃乐温馨提示：有些人为了除口臭而盲目服药，结果适得其反，还不如从日常生活中进行防治。另外，口臭还可能与其他疾病相关，如消化功能紊乱、肠胃炎、腹泻、便秘的病人可有不同程度的口臭。支气管扩张、肺部感染的病人也可产生口臭。益生菌肠胃健康保护神，让口臭远离你。

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多吃富含维生素C的食物。

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