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刚健萄萄

幼小班

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网球是项有氧和无氧交替的运动，所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足：希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼，打完后洗把澡，一天工作的疲劳尽消，随之而来的是食欲还有睡欲；希望减肥塑身KEEPFIT的，网球运动足以消耗你身上多余的脂肪，并且使体形趋于完美，实验证明，开始打网球后2个月，体重都有大幅度的降低，然后会缓慢减磅，直到均衡，所以网球是最不费力的减肥方式。

网球可以室外进行，也可以转入室内，所以只要你喜欢这项运动.
运动时，总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力，有助于培养夏普朋友的勇敢、顽强、机智、沉着、果断、谨慎等意志品质，使他们保持积极、健康、向上的良好心态。

网球运动能改善血液循化系统，消耗多余热量，心肺功能得到提高，可以增加人体免疫能力，提高抗病能力和病后康复速度，达到增进健康、增进体质、强化身心的目的。

网球运动比较直观的好处有，网球男女皆宜；网球是隔网运动，没有身体接触，所以不容易受伤；网球是项高雅运动，穿着漂亮的球衣到户外挥洒本身就是享受；网球
的竞技性令人难以割舍等等。一个星期不打球手痒，两个星期不打球几乎要抓狂。还有，从没有哪个打球超过两年的爱好者中途自行放弃的。

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打网球的好处

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