消暑美容良品自制绿豆南瓜粥（上做法哦）

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花生米的姐姐

高二

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宝宝生日: 2013-06-19
帖子: 26

1^#

天气一旦热起来，吃东西很注意，可还是容易上火，有时候感觉出去走几分钟被太阳一烤，就觉得体内的火蹭蹭地往上冒，脸上都长痘痘了，我家小花生米也开始出现上厕所困难的状况。
我妈妈天天看电视养生节目，这两天就给我们做了绿豆南瓜粥，非常之美味可口，关键是真的很有用。因为绿豆具有清暑、利尿、解毒的功效，南瓜可以生津益气，两者一起煮成汤，有消暑生津、防暑养阴的功效。
今天一起床发现我脸上的痘痘也消了，小花生米上厕所也轻松啦，哈哈，夏季消暑排毒美容良品啊，好东西大家一起分享，PO上做法，姐妹们不如一起来试一下吧。
做法如下：
1、绿豆洗净，放入注了水的锅里，大火烧开后，改中火，盖盖，熬10分钟。
2、开盖，激入凉水，改大火，再等水开后，再激入凉水，如此三次，绿豆便会自动皮肉分离，煮的软软的烂烂的。
3、加入去瓤去皮的南瓜，中火熬至南瓜软烂即成。

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Emma-sweety

三年级

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宝宝生日: 2012-01-03
帖子: 348

2^#

不错不错我今天也回去试试

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请叫我木木该用户已被删除	3^# 发表于 2013-5-24 10:23 \|只看该作者 \| 最新帖子 \| 查看作者所有帖子 \| 发短消息 \| 加为好友提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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