- 妈米
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宝宝皮肤虽说有遗传的份,但是准妈妈怎么保养也有关系的! 父母肤色偏黑,孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用,可以减少黑色素的沉淀,日后生下的婴儿皮肤相对会白嫩细腻得多。
含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果,其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸,常吃能增加血色素,不仅能使皮肤变得细白红嫩,更对贫血的妇女有极好的补益功效,是孕妇和育儿的首选水果。 (我姐姐孕期的时候就一直吃苹果,她皮肤就很黑,可是她的宝宝真是很白呢 )
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