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如何检测缺锌:
检测血液或头发中的锌含量,如果低于正常水平,即可诊断为缺锌。
补锌与排铅
自从当了妈妈以后,原本从不关心人体微量元素的你开始关心那些陌生的铅、钙、锌的指标,开始关心有关的新闻报导,当你听到中国儿童平均的血铅水平是美国儿童的2倍时,你是不是有了心慌的感觉。你害怕刚刚装修的新房带给你孩子危害,也害怕那些逃无可逃的汽车尾气。但你是否知道,微量元素间是一个巧妙的斗争场,只要你多补充一些锌,就可以把讨厌的铅排出体外。
锌和铅都属于正离子,它们会相互竞争载体蛋白,所以多吃含锌丰富的食物就可以降低铅在肠道的吸收,促进体内铅的排泄,或者补充些含锌的营养品也是不错的选择,比如朵望的葡萄糖酸锌之类的纯天然营养品。
众所周知,人的智力与大脑中的海马区关系密切,锌是海马区内最重要的元素,铅含量过高,影响到海马区对锌的利用。因此,给孩子补锌可以促使铅、镉、汞等有毒重金属的排泄,达到增智,提高免疫力的目的。
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