- 妈米
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下面象第6项和5项,我很少吃,可能跟我习惯有关,看样子我错了。。。呜
1、小米和玉米是健脑、补脑的有益主食;
2、紫菜、海带等海产品;
3、芝麻;
4、核桃;
5、枣(是所有食用水果中维生素C含量最高的一种);
6、黑木耳;
7、花生(含各种维生素、糖、卵磷脂、氨基酸等)。
希望其它MM们别犯和我一样的错误啊
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