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[准备怀孕]

准备怀孕需要注意什么？

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心里的宝
赵楚玲

幼大班

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宝宝生日
2011-10-05 
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发表于 2012-2-18 19:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
孕前准备，希望对你有帮助。1，提前半年戒烟酒；2饮食要丰富多元化别偏食；3，锻炼身体，提升体能，怀宝宝很累的；4，如果是肥胖的话，要减肥，减到标准体脂状态；5，孕前体检；6，提前三个月补充叶酸(男女都补)，国家指定的是斯利安；7，补充不易从食物中摄取的维生素、矿物质等等，这点要特别注意，只补充那些缺乏的和必须的（推荐金斯利安），脂溶性维生素和微量元素通过食物和饮水都可以获取足量了（除了比较偏远的地方），这些补多了会中毒的；8，远离放射性核刺激有害地区和物质；9，保持心情愉快。10，作为男方要禁欲一段时间。
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心里的宝
赵楚玲

幼大班

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宝宝生日
2011-10-05 
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2#
发表于 2012-2-18 19:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
希望对大家有用:)
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剑风舞婷

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宝宝生日
 
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最乐怀

3#
发表于 2012-2-20 09:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
谢谢楼主的分享哦，备孕确实又很多要注意的地方呢
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就爱巧克力

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宝宝生日
 
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184 
4#
发表于 2012-2-20 09:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
心里的宝 发表于 2012-2-18 19:28
孕前准备，希望对你有帮助。1，提前半年戒烟酒；2饮食要丰富多元化别偏食；3，锻炼身体，提升体能，怀宝宝 ...

男方也要补充叶酸啊，这个到没有听说过
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