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补钙这个话题，从老人到成人到宝宝，几乎涵盖了一个人整个一生。宝宝补钙打好基础对于爸爸妈妈来说，越来越重视，越来越重要。那么新生宝宝应该怎么样合理的补充钙质呢？
第一，新生宝宝什么时候开始补钙？要持续到什么时候为止？饮食合理正常的宝宝也需要补钙么？
在宝宝生长发育迅速期，需要补充鱼肝油，以保证食物中钙有效地吸收，宝宝从出生之后2-4周就可以开始补充钙质，以满足宝宝每天的钙需求对于饮食正常的的宝宝，补钙可以稍晚1-2个月
，不过还是需要补充一定的补钙产品来帮助宝宝每天足够的钙质吸收的
第二，怎样为宝宝选择有效的钙剂？
钙剂的好坏，主要根据含可利用钙元素的量，溶解度和吸收率的高低等因素综合判断的
可利用钙元素不同的钙剂含有可利用钙元素的比例有明显的差别：碳酸钙为40%，磷酸氢钙为23%，醋酸钙为22.2%、柠檬酸钙为21%、乳钙为13%、葡萄糖酸钙为9%
溶解度好的钙剂相对容易吸收，其中乳钙的溶解度是最好的，像是美敦力加优生妈咪的就是乳钙产品，其次是氯化钙，葡萄糖酸钙等
钙的吸收需要维生素D的协调，一般来说，钙的吸收率在25%-50%，乳钙还会稍微高一些，大概在60%-70%的量，当宝宝缺钙时，吸收会增加
所以，给宝宝选用钙剂还需要考虑口感好、对胃刺激小等因素，相对来说乳钙是最好的选择，其次是碳酸钙等钙剂
科学补钙
不同年龄的宝宝，每天的钙的需要量是不同的，一般6个月内的宝宝每天需要大概400毫克，7个月-2岁的宝宝每天需要600毫克，3岁以上的宝宝每天需要800毫克，了解宝宝每天对于钙质的需
求，能够有效合理的给宝宝进行补充
第三，母乳喂养的宝宝怎么补钙？
虽然母乳中得钙含量要比牛奶低不少，但是和磷的比例却是最利于宝宝吸收钙质的，所以母乳喂养的宝宝，不需要额外补充太多的钙剂，如果妈妈的母乳充足，那么也可以不进行额外的补充
的
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发表于 2011-11-18 11:15
