好孕对策，想要好孕的MM看过来吧 - 准备怀孕和怀孕妈妈

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rainbow_1988

幼小班

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宝宝生日: 2012-01-02
帖子: 31

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准备篇
打算怀孕的前3个月开始做准备。
丈夫：
戒烟戒酒不吃药，生活健康，3餐规律，锻炼身体，早晚刷牙，不要把笔记本放肚子前上网。
妻子：
1.戒烟戒酒不吃药，生活健康，3餐规律，锻炼身体，早晚刷牙。
2.每天喝杯牛奶
3.检查牙齿即时治疗牙齿问题
4. 选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。
5. 受孕前一个月内，同房次数不宜过频，最好按女方排卵期一次成功。同房时间宜选择早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因为晚上都比较疲劳，而早晨经过休息，精力充沛。且早晨女性易测排卵期，男性激素水平高。
6. 双方都有强烈的性需求时。要赶上风和日丽的好天气。
7. 受孕期间不看恐怖影视，多在优美的自然环境中走走。
8.补叶酸（斯利安、爱乐维或玛特纳，斯利安和爱乐维药房有卖，斯利安很便宜11元一瓶。玛特纳可以淘宝买如果不放心的话可以让人国外带HK或加拿大差不多150元一瓶100片。叶酸是防止宝宝出现神经方面疾病，如连体婴，所以要全程补充。）
9.购买一定数量的排卵试纸和早早孕（为节约成本推荐淘宝买，药房死贵）
10.每天量基础体温由此可最快观察出怀孕日期

说明：
1. 排卵试纸：可以知道自己排卵的时间，在排卵期间造人很容易怀孕。一般为月经结束后的一周开始是最容易怀孕的。如果月经周期是28天，则月经第十四天排卵；如果月经周期长，则排卵期相应地后错。如果想精确地找到排卵日，方法是很多的，如每日清晨试基础体温。在排卵后由于黄体的作用，体温上升0.3～0.5摄氏度体温上升日即为排卵日。还可以配合其他征象找到排卵期，在排卵期前由于女性激素分泌达到高峰，可出现白带增加变稀，似蛋清样。目前还可用排卵试纸来测定排卵日。
2. 基础体温：每天清晨醒来不要说话不要动，测量体温，每天记录数据，当连续1周出现36.8左右的温度基本能断定已怀孕。
3. 早早孕：药房买的有2种规格。一种15元的就是试纸所以淘宝买便宜多了。一种是30元的艾尔，可以最后基本确定怀孕后买一根最终确定，艾尔的准确率99.99%。用清晨第一尿来测试比较准确。可以连续观察几天由弱阳转到强阳的过程。
4. 最佳受孕时刻：排卵24小时到48小时。