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Dragon

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宝宝生日: 2010-04-16
帖子: 175

1^#

发表于 2011-3-20 16:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

小米山药粥
原料：鲜山药，小米，白糖。
做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。
功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。
胡萝卜玉米渣粥
原料：玉米渣，胡萝卜
做法：先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。
功效：消食化滞，健脾止痢。
八宝粥
原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量
做法：将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。
功效：全面补充营养素，强身健脑。

鱼肉松粥
原料：大米，鱼肉松，菠菜
做法：
将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠。
将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。
功效：补充蛋白质和钙质。
我最喜欢这款粥粥

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Dragon

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宝宝生日: 2010-04-16
帖子: 175

2^#

发表于 2011-3-20 16:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

大家别总潜水，打几个字，顶顶又不费劲

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博博妈妈

宝宝生日: 2010-07-21
帖子: 1258

3^#

发表于 2011-3-21 09:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我来顶你.

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 357

4^#

发表于 2011-3-22 15:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这些原材料我都记下了，谢谢楼主分享，还有吗，看起来似乎都挺清淡的，正合我口味儿～

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Dragon

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宝宝生日: 2010-04-16
帖子: 175

5^#

发表于 2011-3-22 15:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

等着哈，整理一下马上发食谱第二季

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宝宝生日: 2011-05-01
帖子: 49

6^#

发表于 2011-12-20 17:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这是适合几个月的宝宝呀

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