兰老师

最安全的早期添加食品：米粉、苹果、梨、香蕉、木瓜、鄂梨、西兰花、胡萝卜、白薯、土豆和南瓜。其中，香蕉、木瓜和鄂梨是不用煮就可以打碎给宝宝直接食用的，豆豆最喜欢的一个辅食是用鄂梨加香蕉混打，又健康，又健脑。

辅食添加的时候常见问题：
在给豆豆添加辅食的过程中，曾经阅读参考了无数专家的意见，也经常和经验丰富的儿科保健医和营养师们在一起认真探讨，我个人的风格是属于保守型的，在添加辅食时不让豆豆冒任何一点儿风险，因为很多对宝宝身体的损伤都是很难再挽回的。在给豆豆添加辅食时，如遇有些专家意见不统一不一致，在保证豆豆营养的前提下尽量都会采用晚些添加的建议。所以，妈妈们可以从以下的添加时间看出，有些食物也是可以早些添加的，但按照我的最为保守的时间表添加，宝宝应该不会出现太大的问题和不良反应。

为什么不能过早地添加辅食？为什么世界卫生组织要建议妈妈们到宝宝满六个月时再增加辅食？因为科学研究表明六个月前宝宝可以从母乳和配方奶中得到宝宝需要的所有养分，过早增加辅食会增加宝宝的过敏和肠胃不适的几率。妈妈们还要特别地了解，成熟的消化系统中有一种秘密的免疫球蛋白IgA，这种球蛋白就象涂在肠道表面的保护层一样能防止有害物质通过而造成过敏，这种起保护作用的免疫球蛋白IgA在宝宝六个月前非常低，如果在这个时候添加辅食中容易造成宝宝过敏的食物：牛奶、面粉和黄豆类食品，宝宝就很有可能会过敏或造成日后消化吸收方面的问题。到了宝宝差不多七个月左右这种免疫球蛋白才会达到峰值，所以，六个月以后到七个月，当消化系统逐渐成熟后，宝宝的肠道才能为宝宝有选择性地吸收有用的营养，防止和滤掉有害的过敏物质，有效地保护宝宝的身体健康。所以，在宝宝六个月时虽然已经可以添加辅食，但开始添加的品种还是不要过于复杂，要经过认真的筛选。
来自[妈妈网iPhone版]

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