迟睡的孩子长不高 - 婴幼育儿 - 上海妈妈网

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宝宝生日: 2006-04-27
帖子: 4218

1^#

发表于 2008-10-29 14:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

有些家长常常埋怨自己的孩子早晨懒床，即使在父母的千呼万唤下勉强醒来，也是懒在床上不肯起来，早餐来不及吃。上幼儿园经常迟到。家长还反映这些孩子晚上睡得很迟，大多在10点后才上床，到11点才能人睡。其实，正是迟睡造成了孩子懒床。
国外研究表明，1～3岁的孩子每天要睡11～12小时，4～7岁的孩子要睡10．5～11小时如果晚上11点入睡，第二天早晨7点起床，那每天的睡眠时间才8小时，这对孩子的生长发育非常不利。
促进孩于长高的一种激素一一生长激素的分泌高峰在睡眠中，尤其是在熟睡时。如果孩于迟睡的话，就会影响生长激素的正常分泌，一两年后，这些孩子的身高将明显低于早睡的孩子。许多父母很关心孩子的身高，却往往忽视了孩子每天的睡眠时间。
此外，孩子为了赶着去幼儿园，早餐马马虎虎吃上几口或者根本不吃，这样就容易出现心慌、头晕，出冷汗甚至昏倒等低血糖现象，其危害更是不言而喻。
造成孩子迟睡的原因有很多，大多与家长的生活习惯有关。如果孩子有单独的卧室，可以安排他早些睡觉。若是与父母同寝一室，父母就应该给孩子营造一个有利于睡眠的氛围，把室内的灯光调得暗一些，孩子上床前尽量不要和他交谈。有的孩子晚上看了一些刺激性的电视节目，就会回忆电视中的惊险场面。使大脑处于兴奋状态，因此很难入睡。所以，在临睡前应避免让孩子看这类节目。另外，一些倔强的孩子，如果他坚持要在晚上10点睡觉，家长可以把时钟拨快2小时，孩子只好老老实实地上床睡觉了。
家长改变孩子的迟睡现象不宜操之过急，应该找出原因，有的放矢，循序渐进地培养孩子早睡的好习惯。

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宝宝生日: 2008-02-29
帖子: 2491

2^#

发表于 2008-10-29 14:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

汗,我家宝宝倒是早起的,但是睡觉,吃不准他!!我是晚睡和赖床的,难怪我长不高

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亲亲妈咪

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宝宝生日: 2008-05-21
帖子: 903

3^#

发表于 2008-10-29 15:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

?我早睡早起也不高啊

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宝宝生日: 2007-02-08
帖子: 3688

4^#

发表于 2008-10-29 15:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个是有道理的,楼上两位不要不相信哦

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豆豆

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宝宝生日: 2007-09-21
帖子: 10261

5^#

发表于 2008-10-29 15:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

明白了，晚上还是排毒的时候

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宝宝生日: 2005-09-03
帖子: 220

6^#

发表于 2008-10-29 15:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这样啊
怪不得我家孩子这个量偏矮闹

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旺妈

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宝宝生日: 2007-08-22
帖子: 1690

7^#

发表于 2008-10-29 15:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我们家晚睡的，但目前为止，我们的的身高一直超出标准的

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宝宝生日: 2008-01-20
帖子: 1035

8^#

发表于 2008-10-29 18:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

有时候是大人睡得太晚了，小孩子就跟着睡得晚了

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牛牛妈

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宝宝生日: 2006-11-03
帖子: 8179

9^#

发表于 2008-10-29 20:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我家牛牛也睡的晚呢~~每天都要11点以后才睡~~

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宝宝生日: 2005-09-26
帖子: 1094

10^#

发表于 2008-10-30 11:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我们基本上9：30就入睡了

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凡凡妈

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宝宝生日: 1996-12-20
帖子: 1401

11^#

发表于 2008-10-30 12:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我们家也是喜欢谁懒觉的
晚上倒是不怕晚睡的
可能受我的影响吧
哈哈

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旺妈

Rank: 18

宝宝生日: 2007-08-22
帖子: 1690

12^#

发表于 2008-10-30 19:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

其实这个也不一定的，也有个体差异的

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宝宝生日: 2005-12-09
帖子: 1045

13^#

发表于 2008-10-30 20:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怪不得我家个不高，总是闹到晚上11点才能上床睡觉……晕哦，看来要把她纠正过来……

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宝贝奕奕

Rank: 15

宝宝生日: 2007-10-01
帖子: 938

14^#

发表于 2008-10-30 20:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 Pallas 于 2008-10-29 15:17 发表
我们家晚睡的，但目前为止，我们的的身高一直超出标准的

我家奕奕也是的。

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宝宝生日: 2007-11-21
帖子: 761

15^#

发表于 2008-10-31 01:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

难怪我长不高，终于找到原因了！

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宝宝生日: 2007-11-21
帖子: 761

16^#

发表于 2008-10-31 01:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 lovelyjudy88 于 2008-10-30 20:26 发表

我家奕奕也是的。

这点辰辰和奕奕很像

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彩叶儿妈妈

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

宝宝生日: 2007-08-10
帖子: 17

17^#

发表于 2008-10-31 11:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我家的宝宝早早就醒了，天还没有亮就想自己下床玩，真是累！晚上八九点就睡了，不会是太早睡了吧？

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琦宝宝

Rank: 17

宝宝生日: 2007-12-04
帖子: 1802

18^#

发表于 2008-10-31 13:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我家8点睡觉了

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