6:30
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配方奶或5%加糖牛奶210毫升
鸡蛋麦片：
鸡蛋 1个
麦片 20g
| 配方奶或5%加糖牛奶210毫升
面包夹鸡蛋：
面包 20g
鸡蛋 1个
| 配方奶或5%加糖牛奶210毫升
鸡蛋面饼：
鸡蛋 1个
面粉 25g
油 2g
糖 5g
| 配方奶或5%加糖牛奶210毫升
豆沙包 ：
面粉 20g
豆沙 5g
糖 5g
| 配方奶或5%加糖牛奶210毫升
馒头夹红肠：
面粉 25g
小红肠：1根
| 配方奶或5%加糖牛奶210毫升
小笼包：
面粉 25g
猪肉 15g
| 配方奶或5%加糖牛奶210毫升
鸡蛋葱油饼：
鸡蛋 1个
面粉 25g
葱 1g
油 3g
盐 适量
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12:00
| 烂饭 米 40g
炒鸡丁 ：
鸡肉 35g
花菜 25g
胡萝卜 15g
黑木耳 2g
盐 适量
油 5g
紫菜虾皮汤 ：
紫菜 1g
虾皮 1g
麻油 2g
| 蘑菇虾仁面：
面条 40g
蘑菇 25g
胡萝卜 15g
小豌豆 15g
虾仁 35g
油 5g
盐 适量
| 软饭 米 40g
炒猪肝 ：
猪肝 35g
黄芽菜 25g
木耳 2g
油 4g
盐 适量
紫菜豆腐汤
豆腐 25g
紫菜 1g
麻油 2g
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荠菜肉馄饨:
面粉 40g
青菜荠菜 35g
猪肉 35g
麻油：3g
盐 适量
| 软饭 米 40g
茭白鳝丝
鳝丝 35g
茭白 25g
油 4g
油焖茄子：
茄子 50g
青菜 25g
油 3g
盐 适量
| 饺子
面粉 40g
猪肉 35g
卷心菜 25g
胡萝卜 15g
麻油 3g
盐 适量
| 软饭 米 40g
罗宋汤：
土豆 25g
牛肉 35g
胡萝卜 15g
卷心菜 25g
番茄酱 适量
油 4g
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18:00
| 软饭 米 35g
红烧带鱼 ：
带鱼 35g
炒素：
卷心菜 25g
胡萝卜 15g
土豆 25g
豆腐干 20g
油 5g
盐 适量
萍果 1个
| 烂饭 米 35g
洋葱牛肉末：
牛肉 35g
洋葱 20g
油 3g
青菜肉汤圆
猪肉末 10g
青菜 25g
麻油 2g
盐 适量
香蕉 1个
| 烂饭 米 35g
萝卜烧肉：
猪肉 35g
萝卜 50g
酱油 适量
炒青菜：
青菜 35g
油 3g
盐 适量
橘子 1个
| 烂饭 米 35g
虾仁炒蛋 ：
鸡蛋 1个
是仁 10g
油 5g
肉末豆腐羹;
豆腐 25g
肉末 10g
麻油：2g
盐 适量
桃子 1个
| 软饭 米 35g
荷包蛋 ：
鸡蛋 1个
油：3g
菠菜鱼丸汤：
鱼丸：25g
菠菜 5g
麻油：2g
生梨 1个
| 菜饭 米 25g
青菜 30g
肉末 35g
油 4g
番茄蛋汤：
番茄 25g
鸡蛋 1个
油 3g
萍果 1个
| 烂饭 米 35g
糖醋鲳鱼 ：
鲳鱼 35g
油 2g
焖蚕豆：
蚕豆 25g
油：4g
盐 适量
香蕉 1个
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发表于 2009-2-24 11:24
