casey00

海带排骨汤，是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。海带含丰富蛋白质、氨基酸、海带多糖、维生素B1、C、D、尼克酸、胡萝卜素、核黄素、甘露醇、碘、钙、磷、氧化钾、纤维素和褐藻氨酸等，可以平衡钠摄入量过多，还可以防治甲状腺机能障碍、高血压和动脉硬化，有防止血液酸化的作用。排骨含优质蛋白质、大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白，和丰富的钙质。冬季常喝些海带排骨汤，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
以上功效来自网络。
以下图片为楼主实拍




做法很简单
楼主是个很懒的人，所以海带结直接在超市买的现成的，回家用水泡了泡洗了下
排骨洗干净
然后加入姜片、黄酒、葱一起放入电压力锅，大约20分钟左右，就OK啦！开锅加盐调味~

爱的守护55

看着很好吃的样子啊！

darenwu82

看起来不错，我喜欢吃，最近缺碘，医生让多吃一些海带。