叶飘零一号

分享一个不错的配方，老中医介绍的！！（生姜红糖水(调经,促卵,助孕)的加强版！！）
1．红糖姜茶。（针对冷宫）
功效：活血暖宫
材料：约600克红糖+250克姜 （关于红糖和姜的量，貌似有很多不同版本，不过是差不多按这个量来的）
做法：姜剁得碎碎的，加入红糖，水少许，隔水蒸半小时左右。然后分成6份，从月经结束后第二天起，每天早上空腹兑开水喝。

2． YJ第5天，水鱼汤
功效： 促卵泡发育
材料：水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。
淮山（有的地方叫山药）和山芋肉（又叫：山茱萸）
做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精就行了。内脏只要了小蛋蛋，其它的没要。
    对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，连汤带肉全吃光~~
有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错喽，要不然肯定不起作用的。每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。

朋友们不妨试试，这个食法即便宜又有效。

3．YJ结束到PL前黑豆豆浆/黑豆汤/黑豆
功效：促卵泡发育
补充雌激素
材料：黑豆
做法：黑豆汤：泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）
      黑豆：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。

4．PL后体温升高后喝黑豆糯米粥
功效：改善黄体功能不足
材料：黑豆30克、糯米60克　　
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。

5．乌鸡

功效：补充雌激素
材料：乌鸡一只（1斤左右）
做法：乌鸡洗净，加三包乌鸡白凤丸，盐，酒若干，水五碗左右，煲汤，从月经开始的第七天起，分成三次全部吃完。

另外都说喝豆浆有利于好孕，但因为我平时就有在家磨豆浆喝的习惯，所以这应该算不上特别的食谱了。
关于准爸爸，我只记得可以多吃锌含量高的东西，比如海鱼，海砺，韭黄等等，另外，据说芹菜有杀精作用，建议不吃。反正平时是自己买菜做饭，多注意点就可以了。

姐妹们你们还有什么不同的调理食谱吗？一起来晒晒哈。

red1984

谢谢楼主为我们提供如此有价值的东东

[ 本帖最后由 red1984 于 2009-9-11 18:53 编辑 ]

red1984

真舍不得离开楼主的美食普，有望普止渴的感觉，太好吃拉

[ 本帖最后由 red1984 于 2009-9-11 18:54 编辑 ]