牛奶猫咪

      决定了，要在这里记录下自己的怀孕点滴，晒出我的产检过程，希望可以给到其她姐妹参考。同事也希望能多和姐妹们交流分享，更希望自己能做个好孕妈咪，期待肚肚里的小猫咪一定要茁壮成长，顺利来到这个美丽的人间……A za a za fighting!

08.12.16  和老公一起去长宁区妇幼保健院做孕前检查，一切OK，开始备孕。
09.01.26  末次月经        预产期：09.11.02

[ 本帖最后由 牛奶猫咪 于 2009-7-31 15:16 编辑 ]

牛奶猫咪

09.4.13   孕10周，去曹杨地段医院建小卡。先在自己所在户口的居委会开好证明，那里的计划生育科阿姨人很好，很快就帮我开了一张单子，还特别地送了点育婴杂志和其他资料，并嘱咐了一些注意事项。然后下午我就去曹杨地段医院建小卡了。

小卡需带资料：居委会开的那张单子+结婚证+户口簿+身份证

建卡产检项目：白带、尿常规、血常规

建卡产检花费：58元

      检查结果出来之后，把单子拿去给医生看看，跟你说些建议，然后就会拿给你一个粉色的小本子，这个就是传说中的小卡啦~这样就可以在16－18周去长妇婴建立大卡了。

牛奶猫咪

      5月6日长妇婴建大卡（外区指标）

      因为很希望可以水中分娩，只有长妇婴有，所以，就去这边建大卡。我是外区的，所以需要和他们提前预约，不是很清楚本区的MM需要这样吗？电话里，护士MM建议我7点左右到，但是我6点40到那边的时候，才拍到第9个，呵呵。

      拿到的大卡上印的是5号，。应该是以后一直检查的产科医生吧。B超、心电图、尿检、妇科检查、营养咨询一个个做完，这次唯独没有抽血，医生让5月14日号去抽，因为我早上吃早饭了。。。（但的确上面写不要空腹的呀，很多和我一样的MM今天都没有抽到血，要下次空腹再抽了）

      昨晚还是有点小紧张的，毕竟是第一次正式的产检，还是想了很多。今天的检查结果都挺好的，一切正常，孕周也和实际怀孕的时间差不多了。（因为孕早期50天的时候，我做过一次BC，说胎儿大概42天，所以一直有点担心宝宝小，呵呵，现在放心了）

      对了，这里有个温馨小贴士，给后来去的MM，因为大卡是不能拿回来的，要放在医生那里，所以对于想记住B超数据的MM，不要忘了在交回之前事先自己抄一下，或者更方便的方法就是用手机拍下来，呵呵。因为其他检查数据知道正常就可以了，但B超结果总感觉是一种近距离和宝宝相会的难得机会，所以每次我都想要保存下来，不知道其他MM是不是有同感捏？

    以后就开始一次次的复查了，孕育宝宝的孕中期开始了，为自己加油~~~小猫咪一定要健康滴在妈妈温暖的肚肚里茁壮成长哦~~么么哦！

牛奶猫咪

      5月16号，15W+3D，今天上午先抽了6管血，还顺便做了唐氏筛查。

      除了血常规的报告当天拿到以外，其他5份报告都会直接贴在大卡上，下次6月4日产检的时候可以看到。

      8:15-10:00上了长妇幼的孕妇学校的第一堂课——孕中期保健，讲述了营养、胎教和运动方面的知识，挺有帮助的～～呵呵，顺便约了5月19号的孕妇体操，去体验一下～～

孕中期保健  （长妇幼孕妇学校第一次课程笔记）
上课老师：杨佩华（好像挺有名的哦，上课的时候语言也很幽默，课堂上的气氛很好）
一. 营养
每天摄入:
1. 碳水化合物:300-400克(6-8两)
包含:米饭,面条,馒头,玉米,红薯,馄饨,面包等
2. 蛋白质
一个鸡蛋,一杯牛奶
若孕妇有贫血症状,多吃红肉(牛肉,猪肉,羊肉)
a. 鸡蛋: 最好是白煮蛋
茶叶蛋不能吃或少吃,因为茶叶里面含鞣酸成分,影响铁质吸收.不能喝茶叶是同一个道理.
b. 牛奶: 孕妇奶粉和牛奶2者取1.

☆ 补钙
牛奶补钙,酸奶中含钙少,应多喝牛奶.
多参加户外活动,补充维生素D.当感觉自己腰酸腿疼,应多运动.
多吃以下食物补钙: 豆制品,海带,紫菜虾皮汤,壳类食品等.

孕妇补钙应以食补为主,不可过早进行药物补钙.正常宝宝的囟门于1岁左右关闭.妈妈过早补钙可能会导致宝宝囟门过早关闭,或过小,这对于宝宝神经和大脑发展不利.另外过早补钙会使宝宝头骨过硬,对于生产带来困难.

3. 水果:200g (4两)
多吃含维生素C多的水果:橘子,甜橙,草莓,柚子,樱桃,猕猴桃,苹果,黄瓜等.
不可以吃含糖量高的水果,和过量食用水果.否则容易导致孕妇糖尿病.孕妇糖尿病会带来很多不好的后果:
早产,对妈妈的心脏,肝,肾不好,易引起早期流产
BB会是巨大儿(大于8斤的为巨大儿,6斤半的宝宝最理想.
妈妈生产易造成难产

二. 运动
怀孕期间,正常应增加20-25斤
适合妈妈的运动:散步,游泳,骑自行车,孕妇体操,孕妇瑜伽.
提倡妈妈们穿跑鞋,走路手臂左右摆动,快步行走,要求出汗.
孕中期妈妈可以以走楼梯作为锻炼.但32周以后不主张走楼梯,因为那时肚子较大,看不清路,容易摔倒.

三. 胎教
胎教与妈妈居住环境、情绪、生活习惯有关
胎教的音乐: 听的时候妈妈要放松,妈妈对应着音乐要有感觉,心跳和呼吸都要改变.才能达到胎教的目的.

[ 本帖最后由 牛奶猫咪 于 2009-7-31 15:19 编辑 ]

牛奶猫咪

      第一次跳孕妇体操，感觉还真是有点累啊，呵呵，可能是前面三个月缺乏运动啊，光那个哑铃操就让我手臂好酸，看来我要坚持去跳操了，做一个漂亮的准妈咪，不然生完孩子万一恢复不回去就难看了，5555。但运动完之后感觉还是真的挺舒服的，虽然有点累，但出汗的感觉真的不错。没想到孕妇也可以有这样的锻炼方式，拓宽了我平时的散步方式，不然太枯燥了，嘻嘻。所以还是强烈建议MM可以学完以后自己在家每天坚持抽空1个小时做做孕妇体操，其实动作都不是很难的，但能打开关节，调节呼吸，锻炼平衡。

      今天学到的最有用的一个经验就是：如果想顺产的MM，记得每天进行盆底肌的收缩训练（其实就是提肛运动啦），一开始可以速度快些，到后期要训练多坚持一会摒的时间，然后再放松，这样有利于训练相关的肌肉以及阴道的肌肉，到生产的时候就会有力气了。

牛奶猫咪

      今天我去长妇幼进行了第一次复诊，流程也不难，就是先挂号。

      我是5号罗医生，传说中的好医生，而且是个男的，然后就是量血压、体重、尿常规，再到测量室测量宫高，听胎心。半小时后就可以取尿常规报告了，带着报告还有测量室的数据以及血压体重等数据就等待叫号，看产科门诊。

      果然5号罗医生非常亲切，他看了大卡上的所有报告说都正常的，唐氏低危，我问了下自己血常规中血红蛋白115，比范围偏小一点要不要紧，他也有问必答，说没事的，只要食物中多补充些含铁的东西就可以了。我悬着的心也放下了，呵呵。其他我看到在我后面的姐妹问了一些问题他都很耐心的解答，而且言简意赅。

    接着就预约了下一次复诊的时间，我约在7月9号上午。下次是糖氏＋彩超9项大排畸，事先要在家空腹吃一袋规定的糖粉，然后一小时后抽血，再做彩超。希望下次一切顺利，为小猫咪宝宝和自己加油~~JMS也都加油，祝福大家都顺顺利利的~

[ 本帖最后由 牛奶猫咪 于 2009-7-31 15:24 编辑 ]

牛奶猫咪

7月10日中午接到医院电话，糖筛8点多，没过，5555，下周一去做糖耐。今天糖耐，很顺利，通过。

牛奶猫咪

我的产检记录都搬好了，希望大家多多支持、一起交流哦

依依妈

呵呵，依依就是在生在长妇婴的：）

zhourun

请问一下，唐式那个几个月可以做啊？我现在4个月了，可医生没有跟我说要做这个项目。

zhourun

唐氏一般几个月可以做？我现在4个月了，但是医生没有跟我说要做这个。

elsa00

这周五也要去长宁妇幼保健院建大卡了，有点紧张

小拧乖

原帖由 elsa00 于 2009-10-13 17:20 发表
这周五也要去长宁妇幼保健院建大卡了，有点紧张

嘎有撒好紧张的么
么事情么事情的啦

coney8412

哈哈
他当然紧张
说胎位比较下面
容易见红

小雨阳妈妈

原帖由 zhourun 于 2009-8-11 20:44 发表
唐氏一般几个月可以做？我现在4个月了，但是医生没有跟我说要做这个。

我是4个多月做的。你下次问问医生。

hurh

我也是在长妇婴建的大卡，预产期11/21，快要生了。好紧张的！

婷婷1985

我也刚刚做完第一次的产检和抽血，7个管子哦，牺牲了好多血