- 妈米
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宝宝终于1岁2个月了,这里和大家汇报下,对我们的宝宝还是很自信的, 我家宝宝现在头围:47厘米,身高:85厘米,体重:9公斤,牙齿:已经出了4个(正在出两个,能见白色牙齿,每次出牙都要发烧)
这里和各位妈妈们分享一下一个新妈妈的育儿历程,照顾宝宝无非是2个要点,一个是健康,一个是饮食,今天主要和大家分享下宝宝的饮食.
奶粉,辅食,奶酪的共同点在于都是宝宝的主要食品,宝宝生长最重要也最大量的营养物质是蛋白质。
我们先说宝宝需要多少的蛋白质,大家对宝宝的摄入量也要了解才能做到宝宝饮食的正确。先来普及下蛋白质对宝宝的重要性把。
1、蛋白质是脑组织生长发育,骨骼生长等新组织形成必需的原料。
2、蛋白质维持正常代谢、生成抗体,对宝宝健康成长十分重要。
3、蛋白质是人体能量的重要来源之一。
再来说宝宝对蛋白质的需求量,
按照卫生部标准,我国婴幼儿每日蛋白质摄入量标准中
1段(8kg)婴儿每日蛋白质摄入量人工喂养为16—26克
2段(10kg)为20—32克。
3段(10kg以上)为30-40g
各种宝宝的食品上都标有蛋白质含量,大家可以根据给宝宝吃得量推算出宝宝每天的蛋白质摄入量。
用我家宝宝每天的饮食来打比方,我家宝宝1岁了,每天的食物组成如下:
明治的3段奶粉
嘉宝土豆泥
小小光明奶酪2罐
这样我家宝宝每天摄入的蛋白质正好满足我家宝宝的一日所需,又不会超出标准,导致各种摄入过量的问题。
妈妈我总觉得,要让宝宝比其他人家宝宝更聪明健康,一定要在小时候打好基础,不管是饮食,还是家教,都要做到最好,让宝宝从小就赢在起跑线上.我还要补充一句,光明奶酪是中国奶酪市场的领导者,信赖老品牌,品质有保证。
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