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朋友给了份月子食谱，看了里面的内容，感觉菜谱不难。想问问有没有打算用月子餐的准妈们。还有，有没有准妈们打算团月子米酒水的。。。。。

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啊    自己顶顶

狗尾草儿

不知道有啥好处

是不是太贵啦

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团购下一个月的水大概2200吧   
为什么坐月子要用月子米酒水？

　　由于在怀孕期间，子宫的增大对内脏造成挤压，而产后，子宫立即变得空虚，之前被抬起的内脏随即下垂，同时由于体内的体液比孕前增长了近1/3，细胞也相对增大，更加重了内脏的下垂。所以在产后第二周，大家最要注意的就是使内脏复位。

　　古代传统医学认为，产妇在生孩子时气血大耗，阳液劳损，喝一些不含酒精成分的米酒可以补血行气，促进血脉流通，调养周身气血，避免产后身体气血两虚，出现头晕、乏力、眼花、出虚汗及恶露不下或下之甚少等不适；同时，现代医学也证实，产后喝不含酒精成分的米酒可以帮助产妇避风寒，既可预防产后关节疼痛等诸多疾患，又能够通经活血，温补脾胃，可促进乳汁分泌。

沁_岚

求月子套餐菜谱     

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馨贝小琳

月子餐网上有很多的，但实际上还是要根据个人情况不同而设定的，没有一定的模式，比如，第一周，产妇要开奶，饮食是很重要的，要清淡，不能吃荤腥，否则奶涨结块很麻烦的，第二周。。。。这是根据你自己实际情况而定的，比如：大多产妇可以吃海鲜，但也要看宝宝母乳喂养时是否会过敏，我是月嫂公司小琳老师，不明白的可以咨询我哦，13585637567

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