小编林月如

　　刚刚升级当了孕妈的ＭＭ们可能有如此体会，有的孕吐特别厉害，这时候，可能暗示了，你要进行一点中医的调理喽！但是盲目进补也会酿成大祸噢！

　　到底什么样的情况下，才需要进行中医调养呢？有经验的ＭＭ说说，如何调养才科学？这个问题让不少的MＭ们感到疑惑，特别是秋天到了，咱们孕妈要注意不要感冒才好，从中医角度讲要这时候注意什么呢？
　　谁找过中医？也来评评看？

跟贴去喽，小编备足了米，来发发，孕妈们，热心的你们赶紧出来分享噢，不少MＭ在眼巴巴地等着看呢！

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妈网IＤ：

预产期：

调养药方：

主治病症：

看过的药师：（所属地域，写详细些）

对药师、药方进行评价：

活动时间：
9.5-9.13

春天的铃铛

占个沙发

妈网IＤ：春天的铃铛

预产期：11.09.16

调养药方：后期利生产（后3个月）
　　怀孕后期，多数孕妇会脾气虚，不能制水，出现水肿，及阴虚血热，胎热不安，出现早产。此期孕妇衣着要宽松，不能坐浴，要行走摇身，心静不可大怒。
　　饮食要热饮，不食燥热之品。要补气健脾，滋补肝肾以利生产。
　　食疗可以用补而不燥的高丽参3g炖煮燕窝；奶鲫鱼炖白燕窝汤


主治病症：后期利生产

看过的药师：（所属地域，写详细些）无

对药师、药方进行评价：这么吃，感觉挺舒服

米米的孕事

自己先顶啦

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怀孕狂

妈网IＤ：怀孕狂

预产期：12.05.24

调养药方：老是失眠，找到这么些个方子

枸杞叶芹菜粥

原料：粳米75克，枸杞叶30克，芹菜60克，盐2克。

做法：将新鲜芹菜洗净切碎；枸杞叶洗净、切碎。将粳米放入沙锅内，加水适量，煮成粥，再将芹菜、枸杞叶放入略煮片刻，加盐调味即成。

功效：芹菜可分离出一种碱性成分，对孕妇有镇静作用，可起安神、除烦的功效。枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等，具有养肝明目、安神的保健作用。

枣竹灯心粥

原料：枣仁20克，玉竹20克，灯心草6克，糯米200克。

做法：先将枣仁、玉竹、灯心草用清洁纱布包扎，放人锅中，与糯米同煮成粥，捞出纱布包，即可食粥。

功效：枣仁养心安神；玉竹滋阴养液；灯心草清心火；糯米养阴益气，和中健胃。四品共煮成粥，可养阴清火、安神镇静、和中除烦之功，服食时，可酌加冰糖。

八宝酿梨

原料：糯米饭250克，香水梨6只，糖莲子50克，糖冬瓜25克，瓜子仁10克，蜜枣两只，红丝3克，绿丝3克，金桔饼5克，熟猪油50克，白糖210克，水淀粉3克，清水25克。

做法：将莲子、冬瓜、蜜枣、红丝、绿丝、金桔饼均切成碎粒，与瓜子仁一起放人糯米饭内，加入猪油，白糖200克拌和。②生梨去皮，顶盖连梨把切下，心子掏空，酿人拌好的糯米饭，盖上梨盖，上笼蒸熟后取出，装入圆盘内；然后将清水下锅，加入白糖10克，待烧滚后，用水淀粉勾芡，起锅浇在梨上即成。日服2次，每次1只。

孕妇失眠，还应考虑孕妇的身体素质，避免一些易引起过敏的食物。同时保障良好的生活习惯和睡眠环境，这些对失眠都有明显的帮助作用。如失眠症状严重则需及时与医生联系，切忌滥用药物。

主治病症：失眠

看过的药师：（所属地域，写详细些）无

对药师、药方进行评价：枸杞叶芹菜粥喝过还不错

孕了真幸福

我就流过，所以这次特别小心，用了药，效果还不错滴

春天的铃铛

怕感冒的我，进来看看

月桂弥香

非常好的东西.

最爱苗儿

我也来分享个，孕妈感冒滴

妈网IＤ：最爱苗儿

预产期：12.02.09

调养药方：

药茶药膳
  桑叶枇杷粥：桑叶18克，枇杷叶10克，甘蔗100克，薄荷6克，大米 60克。将上述药物洗净切碎，加水适量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁热服用。
  温馨小提醒：桑叶和枇杷叶具有清肺热之效，米粥有补脾、和胃、清肺的功能，在杭州中药房都能买到，价格也很便宜。

  葱白粥：粳米50克，葱白2～3根，茎切段，白糖适量同煮成粥，热食。
  温馨小提醒：葱白就是葱靠近根部那一段白色的部分。传统中医认为葱白“辛，温。归肺、胃经。发汗解表，散寒通阳，解毒散结。”可用于感冒风寒轻症，以增强发汗解表的功效。但是需要注意的是，葱白不宜与蜂蜜共同内服。


主治病症：
  风寒性感冒


看过的药师：（所属地域，写详细些）无

对药师、药方进行评价：药方，试过，挺好的，我最近就感冒了，感觉舒服不少

alanna-liu

妈网IＤ：alanna-liu

预产期：已经生了

调养药方：

白萝卜茶叶粥：白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，熬粥，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内。
  温馨小提醒：白萝卜能够清热化痰，茶叶可以清肺热，有理气开胃，止咳化痰之功效。萝卜中维生素C的含量比一般水果还多，它所含的维生素A、B以及钙、磷、铁等也较丰富。此外，萝卜中还含有很多能帮助消化的糖化酶，许多患感冒的孕妈咪没有食欲，服用这款粥后，能促进孕妈咪的胃肠蠕动，从而增进食欲。

  川贝炖梨：用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱，放在锅中隔水蒸软，趁热食用。
  温馨小提醒：川贝的学名叫贝母，吃起来有点苦中带甜，具有润肺化痰，清热散结的功效，适合于咳嗽、喉咙疼的孕妈咪。此外，民间有“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”的说法，可见梨配合川贝后，有生津、润燥、清热、化痰的功效。


主治病症：风热性感冒

看过的药师：（所属地域，写详细些）无

对药师、药方进行评价：药方，我都试过，很好使

明年四月宝

妈网IＤ：明年四月宝

预产期：12.04.18

调养药方：孕妈咪在感冒初期还可以用简单的穴位按摩，结合涂抹白花油或风油精来治疗，也有不错的疗效。  治疗方法：
  按摩大椎穴（第七颈椎与第一胸椎间隙处）、太阳穴（两眼角外侧）、合谷（虎口处）。各个穴位按摩大约1分钟，再在各个穴位处涂搽白花油少许即可。
  “盐包”擦浴治感冒
  在感冒初期，孕妈咪可以多喝水，并用温湿毛巾擦浴，有个“盐包”擦浴值得一试。
  用食盐、葱白、生姜、艾叶混合，放入锅中炒热至80摄氏度，并迅速放进白布袋中扎紧，趁热用此盐包按摩胸腹部、腰背部及双下肢。是干浴哦，不用水的，孕妈咪用盐包擦身到微微有点发热就可以了，能起到杀菌驱除病毒的目的。
  如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，容易受到感冒病毒侵扰。因此，孕妈咪也可以用“盐包”擦擦双脚，疏通双脚经络。此外，孕妈咪即使待在室内，也不要忽略了双脚的保暖，适当活动一下双腿，保证血液循环的通畅。
  用醋熏蒸治感冒
  要是家中其他成员患了感冒，孕妈咪同样要小心了。吃饭时要分碗分筷，不要和感冒患者长时间共处一室。如果是准爸爸得了感冒，分房睡也是必要的。用醋熏蒸房间是个好方法，不但可以杀灭感冒病菌，还可以防止感冒病毒的传染。


主治病症：感冒

看过的药师：（所属地域，写详细些）无

对药师、药方进行评价：许多感冒是病毒性的，如不及时治疗，不但伤了自己的身体，对胎儿的发育也会造成坏影响。

含“组胺药”的感冒药不能吃，西药中的抗感冒药大多是复合制剂，常见的有感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等等，这些药大都含“组胺药”的成分，对胎儿有不良影响，孕妈咪不宜服用。

推荐的方法，可以试试，效果很不错