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宝宝生日: 2011-8-5
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1^#

发表于 2011-6-5 17:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

方法一：不喝酒精类饮品;

方法二：一日三餐一定要有规律;

方法三：吃饭要细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽;

方法四：避免吃砂糖、甜食及饮用富含糖类的饮料等;

方法五：少吃油腻食物，多吃富含蛋白、维生素的食物;
方法六：在家里准备一个体重测量计，随时掌握体重变化情况;

方法七：尽量少吃零食和夜宵，特别是就寝前两个小时左右别吃东西;

方法八：别为了怕浪费而吃过多食物。怀孕期间尤其不要这样，以免食物没浪费却增加了体重;

方法九：避免用大盘子盛装食物，面对一大盘子美味的诱惑可能会失去控制力。可以用小盘子盛装或者实行分餐制;

方法十：多吃一些绿色蔬菜。蔬菜本身不但含有丰富的维生素，而且还有助于体内钙、铁、纤维素的吸收，以防止便秘。
以上就是偶总结出来的方法，想和大家一起分享：）

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宝宝生日: 2011-8-5
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2^#

发表于 2011-6-5 17:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

第一楼

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宝宝生日: 2011-8-5
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3^#

发表于 2011-6-8 17:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

毕竟身体是自己的嘛，还是得注意咯

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4^#

发表于 2011-6-8 17:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

身边的好友都介绍我去孕婴乐买母婴用品，价格实惠，口碑好

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发表于 2011-6-9 11:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

打广告打到我这里来了啊。。。郁闷中

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发表于 2011-6-9 11:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

打广告打到我这里来了啊。。。郁闷中

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发表于 2011-6-9 11:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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宝宝生日: 2011-8-5
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发表于 2011-6-9 11:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

刷屏刷屏

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发表于 2011-6-9 11:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

还是比较喜欢去孕婴乐，人家是实体店，口碑很好的，哪像淘宝尺码不合适还得自己出邮费退回去

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宝宝生日: 2011-8-5
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发表于 2011-6-11 15:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

嗯呢，孕婴乐在全国有很多展厅的，实惠口碑好

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宝宝生日: 2011-8-5
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发表于 2011-6-19 15:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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宝宝生日: 2011-8-5
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发表于 2011-7-1 15:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

超市里面的太贵了，一孕妇裤要200多，这还算少的，汗.......最近在网上看到很多的朋友介绍说上海孕婴乐的挺实惠的

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兔兔妈妈

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宝宝生日: 2011-07-21
帖子: 149

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发表于 2011-7-1 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我的亲身体会是少吃多餐，对控制体重很有效的，还有1个月就到预产期，我的体重基本没有再长了，但是每次检查医生都说宝宝有长大:)

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宝宝生日: 2011-8-5
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发表于 2011-7-2 15:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

:)恩呢，学习了~~

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新疆棉花宝宝

宝宝棉被

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宝宝生日: 2010-04-24
帖子: 215

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发表于 2011-7-2 23:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

到处都是广告

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宝宝生日: 2011-8-5
帖子: 147

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发表于 2011-7-3 17:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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宝宝生日: 2012-05-18
帖子: 26

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发表于 2011-12-14 13:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这家孕婴店我也听过的，去过几次口碑不错的，价格也很实惠，上海有几家店

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宝宝生日
帖子: 63

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发表于 2011-12-14 14:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

唉我现在就好胖了，才怀孕2个多月，现在体重都62公斤了

肚子胃部都大大的了

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 3097

19^#

发表于 2011-12-14 15:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

可惜啊我怀孕的时候可能是吃的太多了到现在减肥也减不下去啊

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