疯狂的喜剧

钙是人体内含量最多的矿物质之一，约占体重的1.5%-2%，人体对于钙的需要量很大，婴幼儿在出生第一年生长最迅速，1周体重增长3倍，身长增长O.5倍，这就需要大量的钙盐沉积在骨组织

内促进新骨的形成和骨的生长

钙的作用
钙能够组成人体的骨骼和牙齿，能够占到1.5%和2%，如果缺少就会造成骨质疏松。
钙能够缓解神经兴奋性。
钙能够参加人体凝血的过程，有些人出血以后不容易止血，这和钙的缺乏有关系。
钙能保持很多酶的活性。
钙能够维持身体细胞膜内的通透性

怎么知道宝宝是不是缺钙呢？
一般来说，宝宝饮食营养很不错，奶源很充足，每天吃的奶也比较够，那么基本上是不怎么会缺钙的，但是如果宝宝摄入的食物和奶不够的话，那么就会有缺钙的可能

宝宝补钙要补到什么时候呢？
补钙应该没有周期，就像我们吃饭没有周期一样，钙是一个营养素，需要长期的补充。 只要我们的膳食里面的钙不够，就要补，补钙没有到期不到期的问题。比如说我们青菜吃得很多，还吃

到豆制品，还喝到牛奶，我们一天喝300到500毫升的奶的时候，也就是钙比较多的时候，就不用额外补充钙了，如果孩子挑食、奶吃得不够，就需要补钙。只要缺钙就补，不缺的时候就不补

，做到按需补钙

如何给宝宝补钙呢？
1.给宝宝多补充一些牛奶和钙质比较丰富的食物，像是芝麻，虾皮等
2.给宝宝补充一些补钙制剂，现在一般认为乳钙的安全性和吸收率是比较高的，可以给宝宝适当补充一些乳钙，例如优生妈咪乳钙等
3.在补钙的同时注意维生素D的补充，带宝宝多晒一些太阳，对于日照不足的地区，可以给宝宝人工补充一些维生素D，像是鱼肝油就有这样的效果

宝宝缺钙需要补充，但是补钙过量也是有危害的，所以对于妈妈来说，适当合理的补钙才能够让宝宝更加健康，结实。