孕妇瑜伽，4个月开始练比较好呢，但要适当啊 - 准备怀孕和怀孕妈妈 - 上海妈妈网

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宝宝生日: 2012-05-18
帖子: 58

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发表于 2012-4-9 16:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

孕妇练瑜伽也有很多好处，建议孕妇从妊娠第4个月开始进行锻炼。对没有流产史、积极健康的未来母亲，只要觉得准备好了就可以开始进行一些轻柔的增强身体力量和提高肌肉柔韧性和张力的锻炼。孕妇可以练习不同的瑜伽姿势，但是必须以个人的需要和舒适度为准。

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春天的铃铛

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宝宝生日: 11.09.16
帖子: 236

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发表于 2012-4-10 10:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看到杂志上有，自已在家练过一两次，偶尔的

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 357

3^#

发表于 2012-4-10 10:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我是懒人
不怎么练的

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