月子营养膳食：泡姜酒酿蒸鲜鱼 - 准备怀孕和怀孕妈妈

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狗尾草儿

三年级

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 354

1^#

分享下我的月子食谱，第一篇

原料：草鱼1条，甜酒酿1盒，姜、泡姜、葱、红椒、盐、黄酒各适量。

做法：1红椒、姜、葱切丝，泡姜切片。2草鱼去鱼鳞、内脏，洗净，用盐、黄酒、姜汁腌10分钟左右。3把腌好的草鱼、泡姜装盘，酒酿抹在鱼身上，入锅蒸8分钟，盛出装盘，撤上葱丝、红椒丝即可。

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狗尾草儿

三年级

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 354

2^#

酒酿有下奶、丰胸、美容活血的功效；草鱼营养丰富，含有很高的蛋白质。这道酒酿蒸鱼，味道鲜美，是一道很好的产后下奶、养颜的食谱，特别适宜产妇月子期间食用。

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westlife86

幼大班

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宝宝生日: 2012-06-22
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3^#

恩，不错

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想要小豆芽

一年级

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宝宝生日
帖子: 174

4^#

感觉很美味的样子呢

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小肉桂桂

三年级

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宝宝生日: 2012-07-26
帖子: 336

5^#

学到了

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备儿

幼大班

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宝宝生日
帖子: 85

6^#

我家乡那边坐月子是吃鸡酒，就是鸡肉跟娘酒一起煮的，滋补下奶。娘酒是我妈妈酿的，酿酒的原材料——糯米也是自家种的。呵呵

煮好的鸡酒.jpg

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月子营养膳食：泡姜酒酿蒸鲜鱼

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