一咻咻

       宝宝皮肤虽说有遗传的份，但是准妈妈怎么保养也有关系的！　　父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤相对会白嫩细腻得多。
　　含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。 （我姐姐孕期的时候就一直吃苹果，她皮肤就很黑，可是她的宝宝真是很白呢 ）

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我家老人都这么说  我姐姐也真是这样  现在他宝宝也可爱吃苹果了  那皮肤白嫩白嫩的