gain_loss

春天来了，流感可能又要泛滥了。
在日常生活中，也有许多简单措施可以帮助宝宝预防流感哦：
1.     多洗手，特别是从外面回家后，或进食前；
2.     避免带宝宝去人多的公共场所，特别是空气流通不好的室内场所，如超市、商场、电影院；
3.     饮食上可以给宝宝多补充维生素，胡萝卜、花椰菜、红薯和土豆等都富含人体所需的营养素。
4.     穿衣适宜，好加减，热时方便脱下，冷时方便穿上，减少宝宝过度出汗后受凉感冒。

当然，最根本的办法，还是在平时督促孩子锻炼身体，增强体质，提高免疫力。

这里还要特别提醒，有的妈妈认为板蓝根具有抗病毒作用，而且又是中药，没有副作用，因此可以给孩子长期服用，借此预防流感，其实不妥。板蓝根服用不当会造成过敏及消化、造血系统等不良反应哦。