咩咩爱吃肉

这几天嘴唇特别容易干，孩子也开始便秘起来了，秋燥啊！在网上看到了一些食疗方法，自己准备回去做一下，也分享给各位宝妈们！

　　秋燥初期，可用桑叶、菊花各6克，芦根、梨皮各15克，煎汤服用。
　　1、对口渴喜饮的，可用五汁饮：梨汁、荸荠汁、藕汁、芦苇汁、麦冬汁各等份，混匀后凉服或温服，代茶常饮解渴。
　　2、咽喉干痛的，则用白萝卜一个，捣碎取汁，加白糖适量，煮沸后放凉饮用。
　　3、鼻燥干咳或咳嗽痰多、咯痰不爽、大便燥涩者，可用大梨一个，去心，加川贝母细粉3克，白糖适量，隔水蒸熟服食。也可用罗汉果一个，猪肉汤适量一起煎服，有清热润肺、化痰止渴的作用。
　　4、鼻燥衄血的，可用藕粉适量冲服，也可用茅根30克煎汁服用。
　　5、大便燥结、肛裂出血者，可酌加服少许润肠通便之类药物如麻子仁丸等，以保持大便通畅。


    还有一些防治大人秋燥的粥
　   1、芡实山药粥
　　芡实 30 克，山药50克，粳米 200 克。将三者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。能收敛涩精、健脾补肺。
　　2、石斛焖鸭
　　鸭肉300克，石斛30克，加水炖熟后，喝汤吃肉。有滋阴润燥、减轻秋燥的作用。
　　3、百合麦冬白果粥
　　百合30 克，白果15克，麦冬10克，粳米 200 克。将四者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。能滋阴润燥、止咳，可用于秋季燥咳。

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我也要学

doralai

好是详细啊